Кал при атоническом запоре

ЗАПОР

Запор — длительная задержка кала в кишечнике или систематическое недостаточное действие последнего (насильственный, недостаточный стул).

Эта схема самопомощи больше предупредительная, чем лечебная. У вас периодически возникают запоры; после вол­нений, переживаний поднимается кровяное давление; вены выпирают; почему-то сил стало не хватать, заметили излиш­нее напряжение в теле (зубы сцеплены, лицо нахмурено, расслабиться трудно). Вот здесь и применяйте разумную заботу о себе, чтобы не усугубить свое состояние, не нажить более тяжких болезней.

Запоры быстро приводят к возникновению тяжелых за­болеваний.

При этом каловые массы, скапливаясь в толстом кишечнике, приводят к его растяжению, существенному изменению формы и размера. В результате происходит смещение и сдавливание внутрен­них органов, что отрицательно влияет на их нормальную ра­боту. Количество воды в испражнениях при запоре меньше нормального и доходит до 60% (вместо 80%); испражнения сухие.

Ввиду того, что человек продолжает есть, а стула нет, ка­ловые вещества через слизистую оболочку толстого кишеч­ника всасываются в кровь и циркулируют в ней, отравляя весь организм. В напряженном режиме работают «второсте­пенные» органы выделения — печень, кожа, легкие. Боль­шая нагрузка приходится на почки. Каловые шлаки накап­ливаются в соединительной ткани организма, подрывая иммунитет. Подобное самоотравление ставит организм в крайне тяжелые условия, быстро его изнашивает (старит) и служит причиной развития огромного количества болез­ней — от обычных простуд, аллергий и паразитарных болез­ней — до онкологии, сердечно-сосудистых, кожных болез­ней и гормональных расстройств.

Внешние признаки запущенного запора: тяжелое, а по­рой зловонное дыхание, обложенный налетом язык, быст­рая утомляемость, плохой цвет кожи и волос, прыщи, сыпь, избыток жира или сухость кожи.

Больные запором иногда жалуются на целый ряд непри­ятных ощущений, не имеющих прямого отношения к пи­щеварительному тракту. Сюда относятся: головные боли, тупые, локализующиеся больше в теменной и затылочной областях, плохое, подавленное настроение, ослабление па­мяти, неприятные ощущения в области сердца и сердцебие­ние, дурной вкус во рту, запах изо рта и т. д. Иногда наблюда­ются диспептические явления — изжога, отрыжка, тошнота, давление в подложечной области.

Рассмотрим теперь причины запоров и методы их лече­ния и предупреждения.

Задержка испражнений в кишечнике в результате его функциональных расстройств называется «привычным за­пором». Причины функциональных расстройств могут быть следующие: алиментарные (пищевые), дискинетические, эндокринного происхождения, токсические, рефлекторные, запоры при органических заболеваниях центральной нервной системы, психонервные и запоры как профессиональ­ное заболевание. Нередко встречаются и смешанные формы функциональ­ных запоров.

Алиментарные запоры принадлежат к числу наиболее ча­стых форм функционального расстройства динамики ки­шечника. Хотя движения кишечника зависят от многооб­разных нервно-гуморальных влияний, все же решающее значение для образования испражнений и выведения их из организма имеет состав пищи. При скудном количестве пи­щи, при однообразном, преимущественно мясном и мучни­стом питании, бедном возбудителями кишечной перисталь­тики, нарушении режима питания могут развиться стойкие запоры.

Пища, содержащая мало растительных остатков (мясо, творог, яйцо), вследствие недостаточности пищевых раздра­жителей кишечника, также ведет к алиментарным запорам. Известно, что белок мяса, яиц усваивается до 97 – 98% и ос­тавляет мало шлаков. Отсутствие в пище витаминов груп­пы В ведет к нарушению кишечной перистальтики. Разви­тию запора может способствовать недостаточный прием воды, усиленная потеря воды по другим каналам, употреб­ление жёсткой воды, содержащей много извести, а также сухая, обезвоженная пища.

Дискинетические запоры наиболее распространенная форма запоров. В их основе лежит нарушение координации различных видов моторики, в результате чего развиваются спазмы в одних участках и атония в других. При этом запо­ры, возникшие вследствие уменьшения двигательной дея­тельности кишечника, принято называть атоническими. А запоры, возникшие в результате судорожного сокращения стенки кишки, — спастическими.

Атонические запоры возникают в результате того, что не­рвные окончания кишечника либо слабо раздражаются, либо частично теряют способность воспринимать раздражение. Недостаточная стимуляция движений может быть вследствие малого образования каловых масс при нецелесообразном питании, уменьшении химических возбудителей (гормонов). Причиной атонического запора может быть истощение не­рвных рецепторов стенки кишечника в результате примене­ния частых и сильных раздражителей (например, сильнодей­ствующих слабительных или клизм). Депрессия также угне­тает моторику кишечника. Запору способствует сознательное подавление позыва к опорожнению.

В основе атонических запоров может лежать падение то­нуса нервно-мышечного аппарата кишечника после тяже­лых, особенно инфекционных, заболеваний, после резкого истощения, у многорожавших женщин, у стариков. Недо­статочная физическая активность (у работников умствен­ного труда, служащих и т. п.) способствует появлению это­го вида запоров.

Спастический запор — нарушение нормального плано­мерного продвижения каловых масс по кишечнику вслед­ствие усиленной, беспорядочной, а потому и нецелесообраз­ной перистальтики толстых кишок. Спазмы чаще всего развиваются в местах, которые и при нормальных условиях находятся в состоянии усиленного сокращения (переход одной кишки в другую, заслонка, сфинктер).

Причины спастических запоров разнообразны. В одних случаях это воспалительные или язвенные процессы (поли­пы, глисты, дисбактериоз), иногда ничтожные по величине, например, трещины заднего прохода. В других — рефлектор­ный ответ от больных органов брюшной полости, особенно мочеполового аппарата. В третьих — из-за боязни причине­ния боли. Эта форма запора появляется в результате дли­тельных болезненных опорожнений (трещины, геморрой, язвы или рубцы в прямой кишке), заставляющих больного воздерживаться при позыве и подавлять его. Считается, что не менее чем в 50% случаев причиной хронических запоров является болезненное выбрасывание кала.

Запоры эндокринного происхождения. Нарушение ра­боты эндокринных желез, особенно недостаточность гормо­нальной секреции, ведет к появлению привычных запоров. В климактерическом периоде очень часто появляются запоры и метеоризм, течение хронических запоров в менстру­альный период ухудшается.

Запоры эндокринного происхождения чаще бывают ато­нического вида.

Токсические запоры К ним относятся хронические за­поры при профессиональных отравлениях, при отравлении никотином у курильщиков, наркоманов, при злоупотребле­нии лекарствами (опий, белладонна, кодеин) или пищей с большим содержанием дубильных и вяжущих веществ.

Токсические запоры могут быть атонического и спасти­ческого вида.

Рефлекторные запоры могут быть как атоническими, так и спастическими. Сюда относятся многочисленные запоры, преимущественно при заболеваниях половой сферы как у женщин (болезнь матки и особенно ее придатков), так и у мужчин (задние уретриты, простатиты и т. д.).

По некоторым данным, развитие запора при воспалитель­ных заболеваниях полового аппарата у женщин наблюдает­ся в 61 – 73% случаев. У беременных женщин запоры быва­ют вследствие механического давления. К этой группе следует отнести запоры при заболеваниях, например, почеч­ных лоханок, особенно при почечнокаменной болезни, при холециститах и т. д. Выяснение источника рефлекса, вызы­вающего запор, имеет большое практическое значение, так как дает возможность устранить первопричину и добиться полного исцеления.

Заболевания центральной нервной системы часто сопро­вождаются упорными, не поддающимися обычному лечению запорами. Например, воспаление мозговых оболочек, как спинальных, так и церебральных, может привести к запо­рам.

Рефлекторные запоры чаще бывают спастического вида.

Психонервные запоры занимают особое и чрезвычайно важное место среди запоров функционального происхож­дения. У человека сам акт опорожнения подчинен в значи­тельной мере психике. Поэтому изменение условий обычной жизни часто влечет за собой появление задержки испражнений. Сюда относятся, например, запоры в первые дни пу­тешествия по железной дороге, различные формы запоров в результате подавления привычного позыва на низ.

Упорные запоры при психической депрессии, нервном переутомлении и т. п., запоры в результате психических кон­фликтов, лежащих в подсознании, также входят в группу психонервных запоров.

Психонервные запоры при депрессии, нервном переутом­лении чаще бывают атонического вида. Что касается осталь­ных видов психонервных запоров (особенно подавление сту­ла и психических конфликтов, лежащих в подсознании) — это, бесспорно, запоры спастического вида.

Профессиональные запоры свойственны главным обра­зом лицам, занятым работой, требующей сидячего образа жизни, и встречаются поэтому у работников канцелярского труда, у кабинетных работников умственного труда, у лиц, много путешествующих по железной дороге. Запоры вслед­ствие профессиональных отравлений встречаются в произ­водствах и отраслях промышленности, где работа связана со свинцом (у плавильщиков свинцовых руд, у рабочих, из­готавливающих свинцовые ящики, трубы, ведра, проволоку, реторты, у отливающих типографский шрифт, работающих со свинцовыми белилами и другими свинцовыми красками, в малярном деле, в керамической промышленности). На фабриках анилиновых красок, где применяются бромистый или йодистый метил, у рабочих также наблюдаются профес­сиональные запоры вследствие хронического отравления этими веществами (вот почему так важно проводить профи­лактические курсы очищения для поддержания здоровья в относительном порядке). Профессиональные запоры чаще имеют вид атоническо­го запора.

Диагностика запоров по испражнениям.

Внешний вид испражнений различен при разных формах запора.

При проктогенном запоре выделяется значительное ко­личество сформированного кала, при атоническом — кал темного цвета, цилиндрообразной формы с продольными отпечатками или в виде комков то большего, то меньшего размера.

При спастических формах кал имеет сплющенную фор­му, иногда в виде ленты, или выделяется маленькими фасетированными комками типа овечьего кала. Для некоторых спастических запоров характерно появление слизи в виде тонкой паутины, обволакивающей каловые комки. Слизь эта может выделяться и без катарального процесса, как резуль­тат реакции стенки кишки на механическое раздражение ее калом. Иногда на поверхности кала можно видеть отдель­ные кровяные жилки в результате механических поврежде­ний геморроидальных узлов или слизистой самого ануса твердыми кусочками кала.

Стул и здоровье.

По выходящим из организма каловым массам можно су­дить о пищеварении.

При нормальном пищеварении каловые массы должны быть в виде сардельки мягкой консистенции. «Сарделька» в начале более плотная, а в конце более мягкая. Это объяс­няется тем, что начальный участок каловых масс более обез­вожен, чем конечный. Слишком твердый и слишком жидкий стул, а тем более с включением слизи, каких-то непонятных выделений и т. п. указывает на плохую работу пищевари­тельной системы.

Хронические запоры имеют разнообразные причины, на­чиная от грубых анатомических изменений формы и прохо­димости кишечника и кончая тонкой, едва уловимой игрой психики. Залог его успешного лечения — правильно уста­новленная причина запора. Следует учитывать, что запоры могут быть вызваны и некото­рыми видами лекарств.Основные из них: атропин, препараты кра­савки (белладонны), белатаминал, белласпон, бесалол, бекарбон, беллалгин, аэрон, платифиллин, спазмолитин, баралгин, спазмалгон, но-шпа, галидор, папаверин, апрофен, метацин, солутан, фе­нобарбитал, барбафен, бромитал, нембутал, фанадорм, ноксирон, корвалол, валокормид, амитриптиллин, диакарб, гипозиазид, фуроеемид, лазикс, урегит, новурит, ависан, цистенал, бензогексоний, кватерон, диколин, железа лактат, гемостимулин, ферамид, ферковен и их аналоги.

Лечение запоров может быть диетическим, физиотера­певтическим, медикаментозным, психотерапевтическим, бальнеологическим, хирургическим и зависит от правиль­ного распознавания формы запора, диктующего примене­ние лечебных методик в каждом отдельном случае.

Диетическая терапия при алиментарных запорах и на почве пониженной возбудимости нервно-мышечного аппа­рата кишок усиливает недостаточное раздражение кишеч­ника пищей. При этих формах запора не следует делать дли­тельных перерывов в приеме пищи. При составлении меню необходимо ограничивать потребление мясных и рыбных супов, нежных сортов мяса, рыбы, белого хлеба, печенья из тонких сортов муки, какао, рисовой, манной каши, карто­фельного пюре и т. п. Следует употреблять пищевые веще­ства с большим содержанием клетчатки. К ним относятся черный и ситный хлеб, мед, медовые пряники, гречневая рассыпчатая каша, овощные супы, капуста, огурцы, свекла, салаты, морковь, репа, редька, горох, бобы, грибы, яблоки и другие фрукты, особенно сливы. Овощи и фрукты употреб­ляют в сыром не измельченном виде. К числу пищевых ве­ществ, раздражающих кишечник своим химическим соста­вом, принадлежат сахар, особенно фруктовый и молочный, и мед. Следует употреблять также двухдневный кефир, про­стоквашу, кумыс и другие кисломолочные продукты. Из напитков рекомендуются свежевыжатые соки, газированная холодная вода, минеральная вода, насыщенная углекислым газом.

Питание при атонических запорах.

Прежде всего упот­реблять продукты, которые слабят: сливы, чернослив, ин­жир, свекольный и шпинатный соки. При их приготовле­нии заливайте указанные продукты очень горячей водой на ночь. Не варите их и не подслащивайте. Сливы желательно употреблять натощак и в течение дня.

Помните, что устранению атонических запоров помога­ет тщательное пережевывание пищи. Во время жевания ак­тивизируется перистальтика кишечника. Чем больше вы жуете пищу, тем лучше перистальтика кишечника.

Привожу пример питания в течение дня при атоничес­ком запоре.

Завтрак свежие спелые сочные фрукты (если запор очень сильный, то мелко натертые на терке) или большая чашка свежей капусты и яблок.

Обед: одна столовая ложка меда, две столовые ложки воды, две столовые ложки сырой овсяной крупы, одна сто­ловая ложка зерен проросшей пшеницы, два натертых на терке яблока среднего размера, одна столовая ложка натер­тых на терке орехов и сок половины лимона. Все компонен­ты смещать и подать на стол. Для лучшего результата ниче­го, кроме упомянутых продуктов, есть не следует, но этой смеси можно есть, сколько пожелаете.

Ужин: несколько вареных несочных овощей, салат из зе­леных лиственных овощей и творога. Вместо творога можно съесть на выбор что-то одно: кусочек рыбы, вареное яйцо или орехи.

Чтобы укрепить слабые стенки толстого кишечника и восстановить его мышцы, рекомендуется чаще пить свеже­выжатые соки свеклы и шпината, смешанные с морковным соком. Чем сильнее запор, тем больше должно быть свеколь­ного или шпинатного сока и меньше морковного. Если же начнет сильно слабить — уменьшите пропорцию свекольно­го или шпинатного сока, а увеличьте морковного.

Медикаментозное лечение запоров должно быть толь­ко дополнением к народным средствам. Необходимо при ле­чении запоров ограничить применение слабительных. Или применять только наиболее «мягкие и нежные», преимуще­ственно растительного происхождения: препараты из реве­ня, александрийский лист, сложный порошок солодкового корня.

Растительные средства при запорах.

Ревень.В лечебных целях используют корни ревеня, ко­торые заготавливают осенью. Их промывают в воде, режут на куски, провяливают на солнце и сушат при температуре не выше 60°, что позволяет сохранить в них дубильные и другие биологически активные вещества.

Непосредственно перед использованием корни ревеня измельчают в порошок и применяют при различных забо­леваниях. В малых дозах (0,05 – 0,2 г) ревень оказывает вя­жущее действие и помогает при поносах и гастритах с пони­женной кислотностью. Средние дозы (0,2 г) действуют как естественное желчегонное средство и усиливают пищеваре­ние. Большие (0,2 – 2 г) — как нежное слабительное при ато­нии кишечника, спастических запорах.

Компот из ревеня.500 г черешков ревеня, 200 г сахара, лимонная корка, щепотка имбиря или изюм. Черешки про­мыть, очистить, нарезать на куски. 0,25 л воды прокипятить с сахаром, лимонной коркой, имбирем. Затем положить ре­вень и варить до готовности. Следить, чтобы он не разва­рился. Охладить и принимать.

Противопоказания.Не употреблять больным подагрой и почечнокаменной болезнью с оксалатными камнями. Вви­ду того, что ревень может вызвать кровоизлияние из пря­мокишечных вен, не рекомендуется применение его при ге­моррое.

Душица.Применяется как антиспазматическое, противопростудное и ветрогонное средство. Она усиливает сек­рецию пищеварительных, бронхиальных и потовых желез, перистальтику кишечника и оказывает некоторое обезболи­вающее и дезодорирующее действие. Траву душицы заваривают как чай и употребляют при простудах, желудочных и кишечных коликах и вздутиях.

НастоиНастои травы душицы, приготовленные из расче­та 30 г листьев на 1 литр кипятка, пьют при вялой перисталь­тике кишечника, нарушении моторной функции желудка.

Слабительное вареньеИзвестно, что сладость и фрукто­вые кислоты способствуют кишечной перистальтике. Силь­ным сладким вкусом обладает сорбит (больше, чем у сахара). Его используют в качестве заменителя сахара. Оказывается, сорбит можно с успехом использовать для приготовления сла­бительного варенья.

Для этого взять один килограмм сорбита, один килограмм любых ягод или яблок и сварить из них обычное варенье. Употреблять это варенье по 1 – 2 чайные ложки. Если дей­ствует слабо — увеличьте дозу, но осторожно. Ибо стул мо­жет быть сильным и с болями. Практика показала очень хо­роший результат от применения такого варенья.

Нежелательно применение при хроническихзапорах алоэ, касторового масла и сильных минеральных слабительных; не рекомендуется длительно употреблять и большинство синтетических слабительных средств. То же относится и к клизмам, особенно если они содержат раздражающие кишеч­ник вещества, например, мыло, соль (упаренная до 14ури­на). Как слабительные, так и клизмы, применяемые изо дня в день в возрастающих количествах, всегда ведут к пониже­нию раздражимости нервно-мышечного аппарата кишок, а следовательно, при временном симптоматическом успе­хе — к ухудшению основного заболевания. Это относится к атоническим и проктогенным запорам, особенно к спасти­ческим его формам, где раздражение и без того весьма чув­ствительного кишечника ведет к усилению спазма, сопро­вождающегося значительными болями с последующим обострением болезни. В этих случаях большие услуги ока­зывают не слабительные, а противоспазматические средства (например, атропин).

Большое значение при спастических запорах имеет ви­таминотерапия, особенно витамин В1(проросшая пшеница в разных видах, сокотерапия); в ряде случаев следует назна­чать масляные теплые (31 – 32 °С) клизмы из прованского, подсолнечного масла, молочно-масляные. Действие их дол­жно рассматриваться не как опорожняющее, а как противоспастическое, вследствие чего клизмы следует ставить на ночь и не задерживать их до утра, лучше 2 – 3 раза в неделю по 1 – 2 стакана чистого масла (без воды).

Психотерапевтическое лечение хронических запоров иг­рает большую роль в связи со значительным участием пси­хонервного фактора в возникновении целого ряда запоров. Необходимо тщательно изучить образ жизни больного, вы­яснить влияние на деятельность кишечника психических раздражений и конфликтов. Следует бороться с неправиль­ными представлениями больного о вреде запора и пользе слабительных. Одновременно надо устранять, насколько это возможно, психогенные причины запора.

Очень важно восстановить утраченные условные рефлек­сы на правильное опорожнение:

• Приучите себя к правильной позе на унитазе — «поза орла» или на корточках. Сидячая поза на унитазе не способ­ствует созданию правильных усилий для осуществления полного опорожнения. Поза на корточках, дополнительное давление бедер ног на живот, расположение прямой кишки способствуют лучшему опорожнению кишечника.

• Приучайте себя к утреннему опорожнению, одновре­менно с мочеиспусканием. Если основной прием пищи у вас в полдень, а следовательно, и обильное желчеотделение, то постарайтесь, чтобы через 20 – 30 минут после еды у вас были сильные позывы на стул.

• Отвлечение внимания от акта дефекации. Это особен­но подходит для тех, у кого имеются проблемы с болевыми ощущениями во время испражнения. Надо не подавлять позывы, а профилактически применять средства для снятия боли.

• У более молодых людей восстановлению позыва на опо­рожнение способствует поддержание прямой кишки в опорожненном состоянии, за исключением момента дефекации. Для этого больному рекомендуют опоражнивать кишечник натощак, а затем, если эвакуация неполная, делать микро­клизму из небольшого количества воды или мочи (100 – 200 г). В основе этого лечения лежит принцип сохранения фекальных масс вне прямой кишки, что позволяет ей сокра­титься до нормальных размеров и восстановить возбуди­мость. Лечение должно проводиться в течение нескольких месяцев.

Бальнеологическая и курортная терапия запоров.

При­меняют ессентукские воды, холодные железноводские. Про­тивопоказано постоянное применение горьких вод. Курорт­ное лечение имеет значение не столько благодаря применению питьевых вод, сколько в связи с общим влиянием перемены обстановки на психонервную деятельность больного: раз­грузка его от привычных раздражений, смена впечатлений, диеты, образа жизни.

Профилактика запоров.

Разъяснять необходимость ежедневного стула, особенно среди школьников, которые часто подавляют позывы, стесняясь отпроситься с урока.

* Большое значение имеет наличие в общественных зда­ниях надлежаще оборудованных туалетов.

* Ограничить бесконтрольное применение лекарств (опия, вяжущих), давать организму разумную физическую на­грузку.

* Не злоупотреблять алкоголем и курением, так как это оказывает вредное влияние на моторную функцию кишеч­ника.

* Питание должно содержать достаточное количество ви­таминов, воды, клетчатки и быть определенного объема, что­бы моторика толстого кишечника работала нормально.

* Запоры также могут возникать и от особенностей инди­видуального строения человека (слишком длинный толстый кишечник), из-за механических причин (перегиб, полипы, опухоль) и разного рода воспалений.

Если у вас болит сердце.

Венозная кровь нижнего отдела прямой кишки не про­ходит через печень, а попадает неочищенной прямо в серд­це. Если прямая, кишка грязная (запоры, недостаточный стул и т. д.), то кровь от нее, насыщенная токсинами, нечистота­ми, подрывает сердце, приводя к распространенным сердеч­ным заболеваниям (сердечная недостаточность, порок и т. д.). Медикаментозное лечение этих болезней бесперспек­тивно, ибо сердце (как и любой другой орган) восстанавли­вается от чистой, здоровой крови, а она постоянно грязная из-за запоров. В результате человек страдает от собственно­го невежества и никакие импортные лекарства, заграничное лечение и экстрасенсы не помогут.

О вреде слабительных.

Слабительные действуют на кишечную стенку наподо­бие удара бича, вызывая сначала сверхактивность, после которой наступает депрессия. К тому же слабительные сред­ства не только не лечат, а, подавляя последствия заболева­ния, лишь дополнительно усугубляют болезнь и делают ее неизлечимой.

Длительные исследования немецких медиков заставили их выступить с предупреждением о чрезвычайно опасных последствиях слабительных препаратов для здоровья чело­века. Особенно это касается женщин, которые пользуются ими в 5 – 6 раз чаще мужчин. Регулярное употребление слабительных препаратов снижает содержание в крови столь необходимого кальция. Но еще более важно то, что слаби­тельные средства резко уменьшают усвояемость жизненно важных витаминов А, Б, Е и К. В результате слабеет имму­нитет и начинаются болезни. Слабительные средства рекомендуется принимать при вхождении в голод (не менее 3-х суток). Во время голода слизистая полностью восстановится и обновится.

Физическая нагрузка

Для профилактики и лечения запоров очень эффективны: бег трусцой, упражнения по Системе здоровья Ниши, велосипед, плавание, лыжные прогулки, спортивная ходьба, а также комплекс специальных упражнений, которые можно выполнять до еды или через 1,5-2 ч после еды.

РЕКОМЕНДАЦИИ

* Для стимуляции моторики кишечника есть арбузы.

* Есть дыню как легкое слабительное.

* Соблюдать диету, в которую должны входить сырые фрук­ты и овощи, свежее сливочное масло, бульоны, борщи, при­готовленные из щавеля, щи, черный хлеб, гречневая каша, квас, кислое молоко, сыворотка. Исключаются все острые продукты и пряности.

* Следует приучать опорожнять кишечник в одно и то же время.

* Пить воду, в которой долго варился овес (неочищенные зерна).

* Употреблять в пищу вареную свеклу, свекольный или шпи­натный соки. Соки нужно смешивать с морковным и сельдерейным соками и пить много раз в день. Иногда один сок сельдерея способствует прекращению запора.

* Полезны минеральные воды, содержащие серу и щелочь (на­пример, «Боржоми»).

* Пить отвар семян подорожника.

РЕЦЕПТЫ

Народные рецепты лечения атонических запоров.

• 2 ст. ложки отрубей утром залить стаканом кипятка. Когда остынет, воду слить, а жижу съесть натощак. Обычно через 5 дней улучшается пищеварение, а через 10 дней — нормализуется стул. Прием отрубей хорошо сочетать с клизмами.

* Чтобы привести в норму кишечник и избавиться от запоров, советую при­нимать теплый рассол по полстакана до 6 раз в день. Уже на следующие сутки вы сможете без проблем опорожниться. Это проверено.

А если запоры проблема хроничес­кая, тогда капустный рассол можно сме­шать со свежим соком черной редьки 1:1. Пить по полстакана сока 3 – 4 раза в день.

Если в вашем рационе регулярно бу­дет присутствовать свежая или квашеная капуста, то запоры не появятся. Причем помните, что привычная нам белокочан­ная капуста предупреждает заболевание раком прямой кишки.

* Итак, нужно замочить в горячей воде по 300 г изюма, урюка и сушеных слив, настоять их до размягчения и пропус­тить через мясорубку. Отдельно залить кипятком, чтобы только покрыл, 2 ап­течные пачки листа сенны в гранулах и, когда остынет, смешать с молотыми изюмом, урюком и сливой. Сложить все в банку и поставить в холодильник. При­нимать по 2 – 3 ч.л. утром натощак через день. Вскоре вы нормально опорожни­тесь.

* Страдающим запорами поможет такой рецепт. Пропустить через мясо­рубку по 200 г кураги, чернослива без косточек, инжира и 0,5 аптечной пачки травы сенны. Все компоненты перемешать, добавить одну полную майонезную баночку меда (не греть!) и сложить смесь в стеклянную банку. Накрыть ее полиэтиленовой крышкой и поставить на нижнюю полку холодильника. Принимать при запоре по 1 ст.л. на ночь, рассасы­вая, как конфетку. Утром оправитесь без затруднений.

• В качестве естественного слабительного средства при атонических запорах можно использовать чай из коры кру­шины. Именно так раньше и поступали: 15 г коры крушины заваривали в 0,5 литра воды. Пили как чай.

Народные рецепты при лечении спастических запоров:

При спастических формах запора совершенно другие требования к питанию и диете. Здесь неуместно назначение грубых веществ, раздражающих и без того уже раздражен­ную стенку кишок. Поэтому таким больным растительная пища, содержащая клетчатку, рекомендуется только в ка­шицеобразном виде, причем особое значение придается здесь назначению жиров, сливок, сливочного и прованского мас­ла, уменьшающих спазм кишечника. Овощи и фрукты назначаются в вареном виде со значительным прибавлением сахара.

При спастических запорах назначают механически и хи­мически щадящий стол, как при поносах. Запрещаются хо­лодные напитки, особенно газированные, отдается предпоч­тение чаю, кофе со сливками. Такую диету принято называть щадящей противозапорной диетой.

• Столовую ложку семени льна залить одним литром воды. Довести до кипения и 20 минут кипятить на малень­ком огне. Остудить. Вылить в кружку Эсмарха, добавив туда 2 ст. ложки горчичного масла (оно разогревает и смягчает, чем предотвращает спазм толстого кишечника).

Если нет горчичного масла, можно приготовить его за­менитель следующим образом: в 200 г оливкового масла всы­пать одну чайную ложку порошка горчицы и хорошенько перемешать.

Использовать в виде клизмы вечером перед сном.

Второй день — та же клизма, но уже с 1,5 л воды и 1,5 ст. ложки семени льна.

Третий день — 2 л воды и 2 ст. ложками семени льна (не забывайте добавить горчичное масло — 2 ст. ложки).

Четвертый день — перерыв.

С 5-го по 7-й день — клизмы, как в третий день, а на 8-й день — перерыв.

С 9-го по 11-й день — клизмы, как в третий день, а на 12-й день — перерыв.

Повторить еще один курс. В зависимости от результата, клизмы делают еще 3 или 6 дней, либо все 12 дней.

• Один — два раза в день принимать по одной столовой лож­ке желе, изготовленного из зрелых плодов бузины, сваренных без сахара. Вместо сахара может быть использован мед.

• Страдающим запором знахари советуют пить воду, в ко­торой долго варились сливы или овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу и чай из сушеной виш­ни и сушеных яблок необходимо пить от четырех до пяти раз в день.

* Очищенную от кожицы и семян тыкву хорошо промыть, нарезать маленькими кусочками и слегка припустить в сли­вочном масле. Добавить соль (по вкусу), манную крупу или пшено (его нужно предварительно промыть и распарить до полуготов­ности) и довести блюдо до готовности. К порции тыквы на тарелке добавить 1 ч. ложку меда.

На 500 г тыквы: 1,5 стакана воды, 60 г манной крупы или пшена, 50 г сливочного масла и 2 ст. ложки меда.

Клизмы при спастическом запоре.

Одну столовую ложку толченого льняного семени (его можно заменить овсом, яч­менем или листьями мальвы) залить четырьмя стаканами воды, вскипятить, процедить, добавить одну столовую лож­ку соли и/или две столовые ложки льняного или конопля­ного масла.

Указанные компоненты обладают расслабляющим и про­никающим действием, что необходимо для расслабления спазмированной толстой кишки. Клизму принимают в теп­лом виде.

Эта же клизма хорошо подойдет для тех, кто только на­чинает очищение кишечника и у него возникают трудности с прохождением воды. Рекомендую первоначально «расши­рить» толстый кишечник с помощью этих клизм, а далее применять обычные очистительные клизмы с двумя литра­ми воды или мочи.

При упорных запорах может наступить механическая за­купорка кишечника, в этом случае клизмы не эффективны. В таких случаях следует извлечь каловые комки пальцем или чайной ложкой, а затем делать микроклизму.

Стойкий запор

Внимание!Общими противопоказаниями к применению растений, обладающих слабительными свойствами, являются: острые лихорадочные состояния, кишечная непроходимость, аппендицит.

* При запоре рекомендую полечиться перекисью водорода. Это уберет скрытую инфекцию из организма, если она есть. Принимать 3%-ную перекись водорода нужно натощак, начиная с 2 – 3 капель, 2 – 3 раза в день. Ежедневно добавлять по 1 капле и так – до 10. Общее количество не должно превышать 30 капель. Принимать 10 дней. Перерыв 2 – 3 дня. Затем принимать по 10 капель 2 – 3 раза в день, но опять-таки не более 30. После 10 дней приема 2 – 3 дня перерыв.

• Сок ягод красной смородины, листьев алоэ, редьки. Рассол капусты в теплом виде. Простокваша. Чай из сушеной вишни или сушеных яблок. Одно из этих средств пить 4 – 5 раз в день.

• Сливы, чернослив и винные ягоды. Их надо залить горячей водой и оставить на всю ночь, не варить и не подслащивать. Несколько слив следует съедать каждое утро и, если возможно, то и днем.

• Систематически употреблять перед едой немного свежего лука.

• Пить 3 раза в день по 1 чайн. ложке отжатого лукового сока.

• Есть по 2 – 3 зубка чеснока 3 раза в день вместе с обычной пищей.

• Давать больному 4 стакана огуречного рассола в день. Что­бы получить рассол, нужно держать огурцы в соленой воде 1 ме­сяц. Надо употреблять только рассол, но не огурцы.

* Эффективное средство лечения хронических запоров и очищения организма от шлаков — пшеничные отруби. Они содержат большое ко­личество пищевых волокон, усиливающих сокращения кишечника и способствующих очищению его стенок от каловых камней.

Перед употреблением отруби запарьте кипящей во­дой, а через 20 — 30 минут слейте жидкость. После это­го отрубную кашицу вы можете добавлять в любые блюда. Принимайте отруби по 1 ст. ложке 3 раза в день и продолжайте курс лечения до нормализации работы кишечника, а затем переходите на черный хлеб. Употребления отрубей следует избегать людям с язвенной болезнью желудка или кишечника, при обострени­ях хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

При употреблении продуктов и блюд из отрубей очень важно выпивать не менее 8 стаканов воды в день, так как вода служит смазкой кишечника и его слизистой оболочки. Питаясь таким образом, вы имеете все шансы избавиться от запоров и других нарушений в работе кишечника.

* Размешайте 3 — 4 ст. ложки отрубей в стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Дайте отрубям разбухнуть в течение 3 — 5 минут. Разделите эту суточ­ную дозу на 2 — 3 приема. Можно добавлять отруби в пи­щу: супы, каши, использовать как панировочный материал.

* При запорах в качестве слабительного можно ис­пользовать слабительный чай. Для его приготовления взять 2 части листьев крапивы двудомной, 3 части ко­ры крушины ольховидной и 1 часть травы тысячелист­ника обыкновенного. Все измельчить, тщательно пере­мешать, 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить и пить на ночь по полстакана.

* При запорах очень хорошо помогает слабительный чай, приготовленный по такому рецепту. Взять по 1 час­ти листьев крапивы двудомной и травы донника лекар­ственного и 3 части коры крушины ольховидной, все из­мельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить стака­ном кипятка, настаивать в течение 10 минут, процедить и пить на ночь по полстакана.

• Смесь из огуречного рассола (1 стакан), подсолнечного мас­ла (2 ст. ложки), меда (1 ст. ложка) принять за один раз. Если в этот день не послабит, то на другой день повторить. Если есть необходимость, то можно повторить через 4 – 6 часов.

• Толокно — 3 ст. ложки, мед — 2 ст. ложки, соль поваренная — 1 ст. ложка. Все перемешать и принять за один раз.

• Кора крушины ломкой — 3 ч., листья крапивы — 2 ч., трава тысячелистника — 1 ч. 1 ст. ложку смеси заварить в стакане ки­пятка, настаивать несколько часов, процедить. Принимать по 14 стакана 3 – 4 раза в день.

• Кора крушины ломкой — 5 ч., листья вахты — 2 ч., трава тысячелистника — 2 ч., семена тмина — 1 ч. 1 ст. л. смеси зава­рить в стакане кипятка, кипятить 40 мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать по полстакана на ночь.

• Магнезию или английскую соль (1 столовая ложка) раство­рить в стакане теплой воды, принять натощак за один раз.

• Приготовление раствора для клизмы: в 4 стаканах воды вскипятить 1 ст. ложку толченого льняного семени (можно заменить овсом или ячменем), процедить, добавить 1 ст. ложку соли или 2 ст. ложки растительного масла. Клизма должна быть теплой.

• Масляная клизма. Начав с 6 ст. ложек, дойти до 12 ст. ло­жек растительного масла. Клизма должна быть теплой.

• Пить чай из александрийского листа (чайная ложка листа на чашку воды) или на ночь выпивать стакан горячей воды с чайной ложкой льняного семени.

* Взять по 10 г травы фиалки трехцветной, кукурузных рылец, травы тысячелистника, плодов тмина, цветков тернов­ника, 60 г коры крушины. 1 ст. ложку измельченной смеси залить 1 стаканом кипяченой воды и настоять 20 минут. При­нимать 2 раза в день.

* 20 г корней одуванчика залить 1 стаканом воды. Насто­ять 20 минут и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день.

* 2 ст. ложки травы иссопа обыкновенного на 400 мл ки­пятка. Настаивать 2 часа в термосе и принимать по 12 стака­на в теплом виде за 20 минут до еды 2 раза в день при хрони­ческих запорах.

* 1 ст. ложку листьев и корней лесной земляники залить 200 мл кипяченой воды, кипятить на водяной бане 15 – 20 ми­нут, принимать охлажденным до комнатной температуры по 13 стакана 3 раза в день перед едой.

* 1 ст. ложку молодых побегов и веток голубики с листьями залить 1 стаканом кипяченой воды. Настаивать 20 минут.

* 1 ч. ложку веток или плодов вишни на 1 стакан кипятка, настоять 5 — 7 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 — 4 раза в день.

* Смесь из 15 г льнянки, 15 г бессмертника, 10 г кукуруз­ных столбиков залить 1 л воды. Кипятить 5 — 7 минут на слабом огне. Настоять и пить по 50 – 100 мл 3 раза в день перед едой.

* 2 г мумие развести в 1 л кипяченой воды, пить натощак по 100 мл раствора. Запивать сырой водой. Принимать 10 дней.

* Ромашка лекарственная — 100 г. Льнянка — 100 г.

2 столовые ложки сбора с вечера положить в тер­мос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

* 2 – 3 раза в день есть печеные яблоки.

* 2 столовые ложки корней и листьев кувшинки белой с вечера положить в термос и залить 2 стака­нами кипятка. Утром процедить. Принимать по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

* При запоре необходимо в промежутке между завтраком и обедом пить воду через каждые 30 минут по 1 ст. ложке. По­сле обеда можно продолжать пить воду по той же схеме.

* Съесть перед сном 1 — 2 апельсина средних размеров.

* Выпить за 1 час до сна настой из 150 – 200 г очищенных ягод шиповника.

* Перед сном выпить 1 стакан кефира с 1 ст. ложкой подсолнечного масла.

Чтобы ускорить выведение из организма отходов, мож­но применять аппликации из глины на пупок и левую нижнюю четверть живота. Они тонизируют кишечник, заставляя его активнее работать. Для компрессов используют пассивную гли­ну, которая вбирает в себя больше шлаков и отдает больше минералов. Толщина лепешки — 1 см, время сеанса — 1,5 часа, курс лечения — 7 сеансов через день.

• Салат «метелка». Крупно натереть сырую морковь, свеклу, яблоко, заправить растительным маслом или сметаной.

По 70 – 100 г салата обязательно съедать утром нато­щак и на ночь — за 2 часа до сна. Салат отлично помога­ет после однодневного голодания.

• При атонии кишечника и хроническом колите по­лезен чай из веточек вишни. Лечебным свойством обла­дают те веточки, которые самостоятельно упали на зем­лю после цветения. Веточки собрать, помыть, высушить, стараясь сохранить цвет. Заварить как чай: 1 ст. ложка мелко наломанных веточек на 2/3стакана кипятка. Пить такой теплый свежезаваренный чай 3 – 4 раза в день.

Если вы не успели заготовить веточки во время цве­тения, то можно их собрать после созревания плодов. Наиболее выраженным лечебным свойством обладают веточки темной вишни.

• Рекомендуется соблюдать диету во время лечения кишечника и пить настой из следующих трав: мяты, ромашки, зверобоя, тысячелистника, коры крушины, семян укропа.

1 ст. ложку смеси залить 0,5 л кипятка и настоять с вечера в термосе. Пить натощак и на ночь по 13стакана за 30 мин. до еды.

Если лечение идет медленно, можно принимать на­стой днем.

• Чай из ботвы моркови. Можно пить по 2 – 3 стака­на морковного сока в день.

• Рецепт для зимы и весны. Утром хорошо помыть морковь. Залить ее холодной водой и оставить до вечера. Натереть. Съесть перед сном, тщательно пережевывая.

• При хронических запорах полезен тыквенный сок — пить 3 раза в день по 13 стакана. Курс лечения — 2 месяца.

• Запоры у пожилых людей. Натереть 1 – 2 яблока, добавить 13 стакана молока и 12 чайной ложки меда. Есть утром натощак в течение двух месяцев.

• 1 кг картофеля хорошо помыть, пропустить через мясорубку и отжать сок. Прокипятить, пока сок не ста­нет клейким, добавить 50 г меда и еще раз прокипятить до загустения. Остудить. Хранить в холодильнике. При­нимать по 1 чайной ложке 2 раза в день: утром перед едой и вечером перед сном.

• 1 ст. ложку цветов черной бузины, 1 лист алоэ, 1 чай­ную ложку плодов укропа залить 2 стаканами кипятка. Настаивать ночь. Пить два дня подряд по 1 стакану.

• 1 ст. ложку ботвы редиса залить стаканом кипят­ка, настаивать час. Пить вместо чая через 20 минут пос­ле еды 2 – 3 дня.

* Попить жидкий «Хлорофилл» (1 ч.л. развести в стакане очищенной воды).

* Можно некоторое время попить траву железняк — на 1 л кипятка 4 — 5 ст.л. травы. Пить по 0,5 стакана до еды.

* Свекольная клизма. Нарезать 500-800 г сырой очищенной и уже вымытой свеклы и поместить в любую неметаллическую емкость. Залить 1-1,5 л горячей воды (можно только что закипевшей). На протяжении 15-20 мин 3-4 раза взболтать и укрыть. Когда жидкость остынет до 39° С (при такой температуре жидкость хорошо всасывается в кишечник и лечит его мышцы), процедить и слить жидкую часть в клизму. Свекольную клизму надо делать во время лечебного голодания. Температура клизмы должна быть 39° С.

Если же у вас обнаружили новообразование, температуру клизмы можно снизить до 38° С. Но надо иметь в виду, что жидкость холоднее вашего тела всасываться (а значит, и очищать отложения со стенок кишечника) не будет.

Ряд состояний, при которых напряжение противопоказано (например, болезни и ранения полости живота и позвоночника, глазные болезни, сотрясение мозга, инсульт, инфаркт, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания), требует осторожности. Начинать с клизмы объемом 200-500 мл, а через 6-12 ч приступить к обычной свекольной клизме. При беременности также следует соблюдать это правило.

* Диетическая сыворотка. В любую неметаллическую посуду залить кефир, простоквашу или другой кисломолочный продукт (за исключением ацидофилина). Поставить ее в водяную баню на слабый огонь. Когда творог всплывет, прорезать в нем отверстие и в эту «прорубь» засыпать мелко нарезанные несладкие и некрахмалистые овощи — петрушку, укроп, сельдерей, пастернак, капусту кочанную, редис, листья редиса, листья репы и даже подорожника. Можно использовать лук и чеснок, но тогда тепловая обработка должна быть дольше. Снять с огня и дать постоять еще минут 10.

Отделить сыворотку. Сыворотка и творог, обогащенные травами и овощами, гораздо ароматнее, вкуснее и диетичнее. При такой технологии выживают только молочнокислые бактерии, которые необходимы кишечнику. Пить такую сыворотку за 10-30 мин до еды или вместо еды. До приема этой сыворотки хорошо сделать свекольную клизму, а после питья приступить к лечебному голоданию.

* Еще одно средство, помогающее при запорах: в банку объемом 1 л заливается около 0,5 л кефира и туда же засыпаются любые овощи — свежие или сушеные, все перемешивается, заливается кипятком. Через 5-10 мин верхнюю часть жидкости можно выпить — по составу она будет схожа с диетической сывороткой. Повторно залейте кипятком смесь овощей и кефира. Но на этот раз перемешайте верхнюю часть смеси — тогда необходимый процесс произойдет в новом слое смеси.

* Помните:

— курение, употребление алкоголя, слабая мышечная нагрузка увеличивают вероятность запоров на 100%;

— старайтесь ограничить применение любых слабительных средств (особенно сильных минеральных слабительных): в результате постоянного использования таких средств нервно-мышечный аппарат кишечника еще больше дистрофируется;

— не увлекайтесь (по той же причине) и клизмами;

— приучите свой кишечник работать (опорожняться) в одно и то же время. Любая задержка стула, систематические подавления естественных позывов приводят в конечном счете к хроническим запорам.

* Лист крапивы — 1 часть, цветки тысячелист­ника — 1 часть, кора крушины — 3 части.

1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, кипя­тить 10 мин, настаивать 30 мин, затем процедить. Принимать по 0,5 – 1 стакану на ночь. Курс лечения 2 недели, при необходимости его повторяют.

* 1 ст. л. измельченных семян укропа настаивать в 1,5 стакана кипятка, затем процедить и пить в те­чение дня.

* Семя укропа — 5 г и корень солодки — 20 г из­мельчить.

1 ст. л. смеси заварить кипятком и долго настаи­вать, укутав. Пить по 0,5 стакана через час после еды.

* Семена укропа — 1 часть, кора крушины — 4 части, льняное семя — 1 часть. 1 ст. л. смеси заварить стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 10 мин, затем процедить и всю порцию выпить на ночь.

* Плоды жестера слабительного (крушины сла­бительной) – 2 части, соцветия ромашки — 1 часть.

1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, прова­рить на водяной бане 5 мин, настаивать 40 мин, затем процедить. Принимать всю порцию на ночь.

* Пересыпать плоды рябины сахаром и поставить на солнце или в другое теплое место. Через месяц сироп будет готов, тогда его надо процедить, сильно отжать плоды. Сироп слить в бутыль, добавить туда спирта (из расчета 25 мл спирта на 500 мл сиропа), чтобы не бродил. Принимать по 0,5 – 1 рюмке утром и вечером натощак.

* Кора крушины — 4 части, плоды кориандра — 1 часть, корень алтея — 1 часть.

1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить 5 мин, затем проце­дить. Выпить настой горячим.

* Кора крушины — 1 часть, плоды аниса — 1 часть, плоды фенхеля — 1 часть, корень солодки — 2 части.

1 ст. л. измельченного сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин, затем процедить. При­нимать по 1 стакану утром и вечером.

* При спастических запорах 2 – 3 раза в день за полчаса до еды выпивать по 1/3 – 12 стакана карто­фельного сока. Курс лечения — 10 – 14 дней.

* Нужно принимать глину по следующей схеме; 1 ~ 3-й дни — по 100 мл глиняной воды 3 раза в день до еды; 4 – 6-й дни — по 14 ч. ложки глиняного порошка; 7 – 12-й дни — по 12 ч.ложки глиняного порошка 3 раза в день; затем при отсутствии эффекта или недостаточном эффекте дозу лечебного средства можно увеличить до 1 ч. ложки на каждый прием.

* Это сильнодействующее средство используется при за­порах. 3 — 4 ст. ложки сухой чистой глины залить 1 — 1,5 л чистой воды и поставить на солнце или на свет. Перед употреблением смесь размешать, отфильтровать через марлю, налить в клиз­му. Затем ее наконечник постепенно ввести в прямую кишку. Попытаться задержать воду в кишке подольше. Продолжитель­ность курса лечения — 12 дней. Через каждые 3 дня нужно де­лать перерыв. Обязательно нужно перейти на вегетарианское питание. Затем сделать 15-дневный перерыв. При необходимости курс нужно повторить.

* При упорных запорах, отсутствии стула в течение не­скольких дней вводить в виде клизмы при помощи груши 50 – 100 мл подогретого до 38 – 40 °С подсолнечного масла. После вве­дения клизмы больной должен полежать. Лучше всего ставить клизму вечером. При попадании в толстую кишку масло расте­кается по ее стенке, обволакивает и размягчает каловые мас­сы. Обычно через 10 — 12 часов появляется безболезненный стул. Масляные клизмы способствуют очищению кишечника. После нескольких процедур вместе с экскрементами из толстой киш­ки могут выходить твердые каловые камни, мешавшие нор­мальной ее работе. При восстановлении функций кишечника масляные клизмы следует отменить, а вместо них для поддер­жания чистоты назначают обычные водные промывания тол­стой кишки. При старческих многодневных запорах у лежачих больных разовая доза вводимого масла может быть увеличена до 200 мл.

* Перед сном небольшими глотками выпить 1 стакан кефи­ра, в котором размешаны 10 г подсолнечного масла. За время сна масло достигнет кишечника, вызовет выделение в желудочно-кишечный тракт желчных кислот (они, как и подсолнечное мас­ло, выступают в качестве нормализаторов стула), что обеспечит регулярность дефекаций. Если покажется, что лекарство дей­ствует недостаточно активно, то количество подсолнечного мас­ла следует удвоить.

* По 10 г корней девясила высокого, корней солодки, дя­гиля, мыльнянки, валерианы, цветков лаванды, 25 г коры крушины. 1 ст. ложку смеси на 1 стакан воды. Принимать по 2 – 3 стакана в день при хроническом запоре.

Запор хронический.

• Кора крушины ломкой — 15 г, листья крапивы двудомной — 10 г, листья тысячелистника обыкновенного — 5 г. 1 ст. ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 20 – 30 минут и процеживают. Принимают по 14 — 12стакана на ночь.

• Листья кассии — 30 г, кора крушины ломкой — 20 г, плоды жостера слабительного — 20 г, корни цикория обыкновенного — 25 г, корни солодки голой — 10 г. 1 ст. ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают 20 – 30 минут и процеживают. Пить через 10 минут после еды.

• 2 ст. ложки сухих корней лопуха настаивать 2 часа в 2 стака­нах кипятка. Принимать горячим по 12стакана 2 – 4 раза в день.

• Для устранения хронического запора каждое утро, перед подъемом с постели, используя трехпальцевую методику, рас­тирающими движениями обеих рук воздействуйте на область сигмовидной кишки, расположенной слева по диагонали вниз от пупка в течение примерно трех минут. После начавшейся пе­ристальтики следует выпить стакан слегка подсоленной воды. При такой утренней процедуре запор должен пройти.

• 2 столовые ложки корней стальника положить в эмалированную кастрюлю и залить 2 стаканами воды. Поставить на медленный огонь и пусть кипит под закрытой крышкой 30 минут. Снять с огня, про­цедить, разделить на 4 приема. Пить за 30 минут до еды.

• Донник лекарственный — 75 г. Семена подорожника большого — 75 г.

Столовую ложку сбора с вечера положить в термос и залить стаканом кипятка. Утром процедить. При­нимать по 50 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

• 2 столовые ложки корня ревеня лекарственного положить в эмалированную кастрюлю и залить 2 ста­канами холодной воды. Поставить на медленный огонь и пусть кипит под закрытой крышкой 15 ми­нут. Снять с огня, процедить, разделить на 4 приема и выпить за 30 минут до еды.

* 2 столовые ложки дымянки лекарственной с вече­ра положить в термос и залить 2 стаканами кипятка. Утром процедить. Принимать по 100 г 4 раза в день за 30 минут до еды.

Чтобы избавиться от анемии кишок и постоянных, вследствие этого, запоров, можно порекомендовать не­сколько простых средств.

1. Вместо слабительного поставьте вечером (через два часа после еды, не раньше) клизму. А утром нато­щак выпейте 1 – 2 стакана холодной, но не ледяной во­ды со щепоткой поваренной соли. Через час, не раньше, позавтракайте. Так каждый день, и постепенно желудок начнет работать сам. Тогда клизмы можно ставить реже — одну в две недели.

2. Утром, еще лежа в постели, делайте массаж мок­рой, холодной, хорошо выжатой тряпкой. Кисть пра­вой руки двигайте, не сильно надавливая, по правой стороне живота снизу вверх 5 – 10 раз. Потом масси­руйте левой рукой (тоже в мокрой тряпке) левую сто­рону живота сверху вниз несколько раз, чтобы протол­кнуть кал из толстой кишки в прямую. Повторите манипуляции попеременно 3 – 4 раза. После массажа немного походите, а затем идите в туалет и спокойно посидите, без потуг, пока желудок не начет действо­вать. Так изо дня в день.

3. От застарелых запоров, когда уже никакие сла­бительные не дают результата, надо делать раз или два в месяц основательное промывание толстой кишки, чтобы избавить ее совершенно от накопившихся не­чистот.

В первый день поставить клизму из одной бутылки теплой воды. На следующий день — из двух бутылок. Затем пропустить сутки и поставить клизму из четы­рех бутылок. В воду каждый раз прибавлять немного поваренной соли или соды. Это дает отличные резуль­таты. После последней клизмы выходят иной раз це­лые куски давнего зеленоватого кала с ужасным зловонием, а желудок начинает действовать гораздо лучше, чем до лечения. Такое промывание в течение полугода излечивает самые упорные запоры.

Вместо повторной клизмы лучше, если есть воз­можность обратиться к опытному врачу с просьбой сделать промывание кишок колоником.

Колоник, повторяем, это очень большая клизма из нескольких бутылок жидкости, которая имеет две трубки: через одну промывающая жидкость входит в толстую кишку, а через вторую — содержимое кишок и вообще вся грязная вода выходит обратно в подстав­ленное ведро или прямо в унитаз. Если выводная труб­ка сделана из стекла, то больной сам может наблюдать, чем и насколько были забиты его кишки.

Работа с колоником требует от доктора большой ос­торожности и опытности, так как недостаточно уме­лое обращение с ним может иметь для больного тяже­лые последствия.

4. Надо взять полстакана какого-нибудь раститель­ного масла, оливкового или конопляного, и впустить его на ночь из маленькой спринцовки в задний про­ход. Хорошо сделать это через длинный резиновый наконечник поглубже в кишки. Такая клизма долж­на оставаться до утра. Она очень помогает выхождению кала и исчезновению запоров. Как только ваш стул наладится, необходимо масляные клизмы пре­кратить, заменив их обычными — из чистой воды, а потом и эти отменить.

Следует отметить, что от масляных клизм пачка­ется постельное белье. Масляные пятна необходимо промыть с мылом в холодной воде, а потом стирать как обычно. При этом способе масло хорошо отстирыва­ется.

5. Через два часа после ужина нужно поставить обычную очистительную клизму из 4 – 6 стаканов с ромашкой или солью. Когда кишечник отреагирует, сразу же поставить вторую клизму из чистой воды ко­личеством не больше чашки. Эту клизму впускать мед­ленно через длинный наконечник, держа кружку не­высоко над постелью. Клизму оставить в кишечнике на всю ночь. За ночь вода всасывается в кишки и предупреждает запор следующего дня. Так делать 10 – 15 дней, пока запоры не прекратятся.

6. В мае вырвать с корнем небольшой кустик подо­рожника, хорошо его обмыть, но не чистить ножом, сварить в двух стаканах воды (кипятить 8 – 10 мин не в железной, а в стеклянной или эмалированной каст­рюльке). Отвар выпить в течение дня. Так делать весь месяц. Это исправит желудок на целый год, а через год в мае лечение повторить.

В тех случаях, когда запоры не являются типично хроническими, но стул все-таки недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного об­легчения, можно посоветовать время от времени при­нимать настой александрийского стручка или его лис­тьев — единственное слабительное, которое укрепляет кишечник и способствует перистальтике кишок. Взять одну столовую ложку листьев для настойки в стакане воды, а на 0,5 стакана воды — 8 – 10 стручков (учиты­вая возраст больного), залить с вечера холодной водой, а утром натощак выпить.

Можно применять время от времени такие народ­ные средства:

1. Утром натощак съесть 1 – 2 свежих или сушеных персика — прекрасное средство. Если их есть изо дня в день в течение одного-двух месяцев, то можно изба­виться даже от хронических запоров.

2. Принимать перед обедом по 10 капель лукового настоя на водке: 23 бутылки наполнить резаным лу­ком, залить доверху спиртом или водкой, выдержать в тепле или на солнце 10 дней.

3. Пить перед сном чашку теплого настоя очищен­ных ягод шиповника. Или съесть 2 апельсина — ве­ликолепное средство.

4. Выпивать натощак утром 1 чайную ложку соды, растворенную в двух стаканах воды.

5. Съесть натощак 2 сырых яблока с кожицей.

6. Утром за 2 часа до завтрака развести в 2 стака­нах кипятка 2 чайные ложки с верхом пшеничных отрубей, дать хорошо разбухнуть и съесть.

Запор детей.

• Грудным детям при недостатке материнского молока вво­дить прикорм из овощных протертых каш и фруктов. Коровье молоко применять в умеренном количестве.

• Детям первых трех месяцев жизни назначать соки: морков­ный, капустный, апельсиновый, абрикосовый, персиковый, виноградный.

• В диету детей старшего возраста должны быть включены: ржаной хлеб, овощи, фрукты, кефир, простокваша, мед. По воз­можности следует заменять мучные блюда картофельными.

• Массаж живота по часовой стрелке. У детей старшего воз­раста массаж можно заменить активными физическими упраж­нениями.

• 150 г столетника (алоэ) смешать с 300 г меда. Хранить в хо­лодном месте. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром натощак и на ночь), запивая водой.

• Сок свежего картофеля пить при спастических запорах по 12или 14стакана.

• 2 чайные ложки измельченного корня одуванчика на стакан кипяченой воды. Настаивать 8 часов. Пить по 14 стакана 4 раза в день перед едой.

• Крушина ольховидная применяется при привычных запорах как легкое слабительное. Две чайные ложки измельченной коры залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Прини­мать по 12 стакана два раза в день, утром натощак и вечером.

• Две столовые ложки высушенных и измельченных плодов жостера залить стаканом кипятка, настаивать 1 час, охладить, процедить, долить кипяченой воды до 200 мл. Пить по 12ста­кана 2 раза в день.

* Вы­строгать из хозяйственного мыла свечку, окунуть ее в укропную водичку и аккурат­но ввести ребенку в задний проход. Так делать 3 дня. Это, конечно, далеко не медицинский способ лечения, но зато стопроцентно помогает. Доказано опы­том наших бабушек и прабабушек!

• Пить воду, в которой варили овес или сливы.

* При запорах у детей старше 5 лет можно использовать вкусную лечебную смесь: по 300 г инжира, чернослива и кураги (без косточек) пропустить через мясорубку, добавить 100 г меда и 50 г нарубленного алоэ. Давать ребенку, на­чиная с 1 ст.л., намазав на кусочек чер­ного хлеба, 2 раза в день натощак за 30 — 40 минут до еды, затем большими глотками дать выпить стакан холодной воды.

Физиотерапевтическое лечение запоров также совер­шенно различно.

При атоническом запоре показаны врачебная гимнасти­ка с упражнениями для брюшного пресса, холодный душ, холодные обтирания и обливания живота, продавливание живота руками. Рекомендуется заниматься спортом: ходь­ба, легкий бег, плавание, верховая езда.

При проктогенном запоре(застой каловых масс в облас­ти прямой кишки) рекомендуются массаж прямой кишки и микроклизмы из упаренной урины.

При спастическом запорепротивопоказаны все назван­ные процедуры. Здесь уместен постельный режим, грелки, согревающие водочные компрессы, теплые сидячие арома­тические ванны, парафиновые аппликации. Совершенно исключаются всякого рода массаж, гимнастика.

При дискинетических запорахпоказаны компрессы из теплой упаренной до 14урины на живот, клизмы из теплой воды. Хороши молочно-масляные микроклизмы на ночь. Можно применять теплые клизмы из свежей урины, но при этом надо следить за реакцией организма.

Продавливание живота для успешного очищения орга­нов брюшной полости и печени.

Лежа, чтобы лучше расслабиться, продавливаем каждый участок живота, используя для этого четыре вытянутых пальца руки или кулак. Например, область печени. Начинаем осторожно давить рукой на максимальную глу­бину. Если появится боль, то держим руку углубленной до тех пор, пока боль не исчезнет. Если боли нет, то, вдавив пальцы на максимальную глубину, делаем вибрирующие движения, как отбойным молотком, пытаясь проникнуть глубже. Далее перемещаем руку к двенадцатиперстной кишке, желудку, тонкому кишечнику и повторяем все действия. Та­ким образом продавливаем весь живот. Одно продавлива­ние с вибрациями занимает около полминуты. На весь жи­вот уйдет примерно 5 – 7 минут.

С помощью продавливания живота мы делаем глубокий массаж внутренних органов. Это улучшает кровоснабжение в брюшной полости, уменьшает застой и явления портальной гипертонии. Это будет хорошей подготовкой перед идеомоторным очищением органов брюшной полости.

Появление болей во время продавливания свидетельству­ет о том, что застойный патологический процесс портальной гипертонии зашел довольно далеко. При дальнейшем надав­ливании и разминании, в результате возникающего внутри брюшной полости повышенного давления, открывается боль­шое количество кровеносных сосудов, проявления порталь­ной гипертонии уменьшаются и боль исчезает.

Продавливание живота древние мудрецы рекомендова­ли делать утром.

Комплекс упражнений и самомассаж при запоре

Лежа на спине:

1. При вдохе живот максимально выпятить, при выдохе — втянуть (10 раз).

2. Втянуть живот (вдох), выпятить толчками в 2 этапа (21-30 раз).

3. Выдохнуть и согнуть ногу, обхватить руками колено, прижать к животу, задержать дыхание, выпрямить ногу, вдохнуть. Повторить поочередно правой и левой ногой по 10 раз.

4. Подтянуть ноги к животу и обхватить их руками — выдох. Выпрямить ноги — вдох. Повторить 10-12 раз.

Вариант: вместо сгибания коленных суставов можно разгибать и сгибать стопы в медленном темпе при глубоком ритмичном дыхании.

Стоя на коленях:

5. Опереться на прямые руки, поднять ногу и голову вверх, прогнуться — вдох. Принять исходное положение — выдох. Повторить 3 раза каждой ногой.

6. Постоять в упоре на коленях и локтях 3-5 мин.

Голову то откидывать назад до отказа, то до отказа опускать вниз.

Сидя на полу:

7. Сесть по-турецки, скрестив ноги, руки положить на колени. Поднять руки вверх, потянуть их до отказа, наклонить к полу, достать пол, снова вернуться в исходное положение.

Сидя на стуле:

8. Сесть на стул, ноги скрестить. Втянуть прямую кишку, напрягая мышцы заднего прохода (15-20 раз).

Затем встать и немного походить. Это упражнение выполнять в течение дня не менее 5 раз.

9. Самомассаж живота:

— лежа на спине, согнув ноги в коленях, двумя ладонями (одна на другой) массировать живот 25 раз в медленном темпе по часовой стрелке;

— захватить жировые складки на животе и слеплять их, как хозяйка лепит пельмени (кончиками пальцев обеих рук);

— слегка надавливать на живот по ходу часовой стрелки;

— ребром ладони вызывать вибрацию живота.

Атонический запор связан с неспособностью мускульных тканей прямой кишки нормально функционировать. При уменьшении силы происходит ослабление перистальтики толстой кишки. С такой проблемой сталкиваются пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни.

Стабильное опорожнение должно происходить не реже одного раза в сутки. Запорами называют проявление, при котором дефекация не происходит на протяжении трех дней. Для того чтобы избежать данного негативного проявления, необходимо пересмотреть свой рацион питания, заниматься спортом и физическими упражнениями. Такой вид запоров может возникать из-за однообразного рациона питания или негативных привычек в виде потребления алкоголя, курения табака.

Ухудшение перистальтики могут вызывать очистительные клизмы или частый прием слабительных средств.

На возникновение запоров влияют стрессы, истощение, нарушение сна, воспаления или заболевания ЖКТ. Такое проявление встречается у пациентов даже чаще геморроя. Если верить статистике, то такой вид запоров выявлен у половины населения страны.

При лечении необходимо выявлять причину возникновения негативного проявления. В ином случае запор будет проявляться в дальнейшем еще с большей силой. В данной статье разберем, что такое атонические запоры. Выясним симптомы и причины их возникновения. Рассмотрим методы лечения.

Виды запоров

1. Алиментарный. Проявляется при чрезмерном потреблении мучных продуктов, сладостей. Является следствием неверно подобранного рациона питания.
2. Функциональный. Возникает при развитии психологических факторов. Формируется из-за сбоя в работе коры головного мозга, отвечающей за двигательную активность толстой кишки и рефлекс акта дефекации.
3. Неврогенный. Является следствием сбоя моторики кишечника. Главной причиной является длительное воздержание от опорожнения, которое может быть связано с болезненными ощущениями.
4. Гиподинамический. Проявляется при сниженной динамике движений. Чаще всего возникает у офисных работников, программистов, проводящих большое количество времени за компьютерным столом. Может быть следствием длительного нахождения пациента в лежачем положении. Данный вид запоров проявляется у лежачих больных людей, имеющих серьезные тяжелые заболевания, престарелых и беременных.
5. Прокрогенный. Проявляется у пациентов, страдающих геморроем и трещинами в анальном проходе. Может возникать из-за пониженной чувствительности кишечника.
6. Острый. Влечет за собой непроходимость кишечника. Сопровождается рвотным рефлексом, повышенным газообразованием и сильными болевыми ощущениями в области живота.
7. Механический. Возникает у людей, имеющих опухоль кишечника. Дополнительной причиной развития является формирование рубцов в толстой кишке, механическое воздействие в виде сдавливания прямой кишки.
8. Органический. Является следствием приема лекарственных препаратов. Может формироваться вторично при болезнях или патологиях кишечника.
9. Эндокринный. Возникает из-за сбоя функционирования щитовидной железы. Может формироваться при климаксе или сахарном диабете.
10. Идиопатический. Проявляется при сбое в работе моторной функции кишечника без очевидных причин, которые могли бы спровоцировать запор.
11. Медикаментозный. Является следствием приема спазмолитиков, антидепрессантов, обезболивающих и мочегонных лекарственных средств.
12. Спастический. Возникает из-за длительных спазмов кишечника, на которые влияют душевные и психические переживания.

Особенности

1. У детей. Запоры могут возникнуть у людей любого возраста. Иногда запоры проявляются даже у грудничков. В этом случае необходимо давать ребенку увеличенное количество кипяченой воды. Кормить малыша следует в определенные часы. У детей постарше необходимо изменить рацион питания. Следует исключить на некоторое время сладости, выпечку, продукты, содержащие в своем составе красители.
2. У беременных. Во время беременности организм девушки может не справляться с необходимыми нагрузками. При этом может произойти гормональный выброс. Матка начинает увеличиваться в объеме и давить на остальные органы. Поэтому в 90% случаев у беременных девушек возникают запоры. Такую проблему может решить гинеколог или терапевт.
3. У пожилых. У людей преклонного возраста происходит снижение тонуса мышц кишечника. Уменьшается перистальтика кишечника. Запоры возникают в 50% случаев у людей старше 60 лет и в 80% случаев у людей старше 70 лет. В этом возрасте необходимо тщательно следить за своим здоровьем и наблюдаться у профессионального специалиста.

Причины

К основным причинным относят:

• Неправильно подобранный рацион питания. Человек может потреблять большое количество жареной пищи и слишком маленькое количество клетчатки. Из рациона необходимо исключить газированные напитки, крепкий чай и алкоголь, которые крепят кишечник.
• Малоподвижный образ жизни. В большинстве случаев запоры возникают у офисных работников, которые проводят слишком большое количество времени за компьютером в сидячем положении. Поэтому таким людям необходимо увеличить физическую активность, начать заниматься спортом или простыми физическими упражнениями.
• Прием лекарственных препаратов. Запоры могут проявляться после приема антибиотиков, антидепрессантов и иных лекарственных средств.
• Психологические причины. На возникновение запоров влияют стрессовые ситуации, нервные срывы, перенапряжение, депрессия, бессонница.
• Заболевания ЖКТ. Запоры могут вызывать опухоли, трещины, свищи, сужение просвета кишечника.

При этом может развиться атония. Пациент чувствует отсутствие необходимого тонуса скелетных мышц и органов.

Симптомы

При данном виде заболевания могут проявляться различные симптомы и лечение в данном случае должно назначаться в зависимости от состояния пациента. К симптомам можно отнести:

• Отсутствие аппетита;
• Слабость и ухудшение самочувствия;
• Затруднение во время опорожнения;
• Натуживание;
• Отсутствие дефекации более трех дней;
• Плотную структуру каловых масс;
• Вздутие живота;
• Повышенное газообразование;
• Болевые ощущения в брюшной полости;
• Признаки отравления организма в виде изменения оттенка кожного покрова, повышение температуры тела до 37°С;

Слабительные

Такие медикаменты помогают разово. Применяются при геморрое и трещинах. Способствуют выведению застоявшихся каловых масс. Но применять лекарства на постоянной основе не рекомендуется.

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Фитолакс	Является биологической добавкой на основе фруктов.	Противопоказан при язвенном колите.	От 270
Регулакс	Выпускается в виде капель.	Не рекомендован при ущемлении грыжи.	От 249
Микролакс	Выпускается в виде раствора.	Не рекомендован гиперчувствительным пациентам.	От 307
Сенаде	Выпускается в таблетках.	Противопоказан при спастических запорах.	От 532

Препараты, которые способствуют улучшению работы кишечника, но не вызывают привыкания.Такие лекарства обладают мягким послабляющим действием.

Они с легкостью увеличивают объем каловых масс, способствуют регулярной дефекации. Их можно применять кА взрослым пациентам, так и детям или беременным девушкам.

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Нормазе	Выпускается в виде сиропа.	Противопоказан при галактоземии.	От 267
Дюфалак	Применяется после хирургических вмешательствах и запорах.	Ректальные кровотечения.	От 281
Фитомуцил	Применяется в качестве пищевой добавки. Содержит в своем составе пищевые волокна.	Кишечная непроходимость.	От 189

Смягчающие средства

Такие лекарственные средства защищают анальное отверстие от травматизации.

Способствуют регулярному опорожнению. Не вызывают диарею или привыкание.

Название	Описание	Противопоказания	Стоимость, руб
Вазелин	Оказывает смягчающее и защитное действие.	Противопоказан аллергикам.	От 10
Глицерин	Производится в виде вязкой бесцветной жидкости.	Противопоказан гиперчувствительным людям.	От 10
Свечи с глицерином	Применяются при сухости кожи и запорах.	Опухоль прямой кишки.	От 136

Народные рецепты

На данный момент существует большое количество рецептов, устраняющих атонический запор. Лечение можно проводить самостоятельно.

1. Семена льна настаивают в течение десяти минут. Потребляют перед сном непроцеженным, вместе с семечками. Максимальный курс лечения должен составлять не более трех дней. При длительном использовании такого слабительного средства происходит привыкание организма и снижение эффективности.
2. Устранить атонический запор можно при помощи перги или меда. Натуральный мед растворяют в кипяченой воде. Принимают натощак сразу после пробуждения. Такой рецепт не рекомендуется принимать пациентам с холециститом или кератитом.
3. Сушеные яблоки и вишню заливают холодной водой. Томят на медленном огне в течение пятнадцати минут. Распаривают в течение десяти минут. Потребляют четыре раза в сутки на протяжении одной недели.
4. В один стакан рассола из квашеной капусты кладут четверть чайной ложки сухих дрожжей. Заливают смесь стаканом горячей воды. Потребляют отвар теплым, по 100 мл перед едой.
5. Овес и ягоды брусники заливают кипящей водой. Настаивают в течение десяти минут. Потребляют по половине стакана 2-3 раза в сутки. Продолжительность курса должна составлять не более четырех дней.
6. Слабительным эффектом обладает сливовый сок или компот. Сливы заливают теплой водой и перемалывают в блендере. Принимают в течение двух-трех дней.
7. Свежую редьку мою и очищают от кожуры. Режут на мелкие кусочки и перемалывают в блендере. Заливают теплой водой. Принимают полученный сок теплым в течение двух-четырех суток.
8. В стакан обезжиренного кефира наливают одну столовую ложку растительного масла. Этот рецепт необходимо потреблять перед сном.
9. Две чайных ложки перемолотых семян укропа заливают кипящей водой. Настаивают в течение получаса. Потребляют небольшими глотками в течение суток. Аналогичным рецептом является настой из семян тмина.
10. Сок из листочков алоэ потребляют по одной чайной ложке не реже трех раз в день. Рецепт необходимо принимать за полчаса до потребления пищи. Продолжительность курса составляет от 2 до 4 недель.

Клизмы

Для того, чтобы устранить атонический запор, можно применять клизмы. Данную процедуру должен контролировать профессиональный специалист. В зависимости от генезиса, назначают следующие виды клизм:

1. Очищающая. Вводимый объем жидкости равен двум литрам. В нее разрешено добавлять целебные отвары из полевых трав или цветов. Отлично подойдет ромашка, календула, кора дуба, яблочный уксус. После проведения процедуры нормализуется кислотный баланс.
2. Масляная. Данный вид клизмы с легкостью размягчает каловые массы. Способствует продвижению кала по толстой кишке. Вводимый объем составляет 150 мл. Масло должно быть подогретым до температуры 39°С. Эффект проявляется через десять часов.
3. Ввод гипертонического раствора. При этом используют солевой раствор. Вводимый объем составляет 100 мл. Эффект осуществляется за счет раздражения чувствительных рецепторов слизистой оболочки. Происходит размягчение каловых масс.

Питание и диета

Необходимо следить за рационом питания. Диета должна быть щадящей. Для того, чтобы устранить атонический запор, пациент должен потреблять большое количество овощей и фруктов, которые имеют пищевые волокна.

Они являются балластным веществом, содержат в своем составе целлюлозу и клетчатку. Они с легкостью адсорбируют воду и раздражают нервные рецепторы толстой кишки. Таким образом, они приводят в нормальное состояние перистальтику кишечника. К данным продуктам, устраняющим атонические запоры, можно отнести:

• Отруби;
• Свежие зеленые или красные яблоки;
• Ржаной хлеб;
• Морковь;

Рекомендуемое меню:

1. Утро необходимо начинать с салата, приготовленного из фруктов. Отлично подойдут порезанные на мелкие кусочки яблоки, груши, апельсины, ананас, манго, виноград, сливы или персики. На обед готовят запеченную или отварную постную рыбу. На ужин готовят гарнир из овощей. Их можно отваривать или запекать в духовке.
2. Утром выпивают стакан кефира, компот из сухофруктов или натуральные свежевыжатые соки. На обед готовят мясо из птицы, индейки или кролика. На ужин готовят запеканку из макарон или каши.
3. На завтрак едят свежие ягоды. Отлично подойдет красная смородина, земляника или черника. На обед отваривают молочные сосиски с овощным салатом. На ужин можно съесть морепродукты.

Необходимо отказаться от алкоголя, фастфуда, крепких заваренных напитков.

Запрещенные продукты:

• Хлебобулочные изделия из слоеного теста;
• Хрен;
• Горчица;
• Копчености;
• Манка;
• Рис;
• Любые виды грибов;
• Редис;
• Репа;
• Шоколад;
• Репчатый лук;

Упражнения

1. Пациент садится на пол, опираясь руками в пол. На выдохе ноги поднимают вверх, на вдохе – возвращаются в первоначальное положение.
2. В идентичном положении на вдохе поднимают таз, опираясь на стопы и ладони. На выдохе возвращаются в первоначальное положение.
3. Пациент ложится на пол, выпрямляет ноги, руки кладет вдоль туловища. Имитирует езду на велосипеде. При выполнении упражнения задерживать дыхание не рекомендуется.

Профилактика

• Необходимо вести активный образ жизни, заниматься физическими упражнениями, йогой, гимнастикой;
• Отказаться от вредных привычек в виде курения табака и потребления алкоголя;
• Следует следить за своим рационом питания. Исключить консервы, некачественную пищу, продукты, содержащие консерванты;
• Следует пить большое количество воды;
• Процесс опорожнения рекомендуется выполнять в одно и то же время. Это помогает выработать рефлекс дефекации;
• Применять медикаменты или клизмы необходимо по рекомендации специалиста;
• Перед сном необходимо выполнять прогулки на свежем воздухе;
• Следить за тем, чтобы опорожнение происходило не реже 1 раза в сутки;
• Необходимо избегать конфликты, устранить стресс и нервное перенапряжение;

Прогноз

При современной терапии и внедрении новых методик, соблюдении рациона питания и профилактических действий, прогноз данного заболевания положительный.

Атонический запор может возникать у пациентов любых возрастов. Поэтому необходимо соблюдать несложные правила, помогающие избежать такого неприятного недуга. При проявлении первых симптомов, следует обратиться к квалифицированному специалисту.

Обратите внимание!

Наличие таких симптомов как:

• запор
• тошнота
• изжога
• тяжесть после еды
• боли в животе или желудке
• повышенное газообразование (метеоризм)

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся

гастрите или язве.

Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к

ЛЕТАЛЬНОМУ

исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас.

Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину натуральным методом.Читать материал…