Как использовать соль для ванны?

Красота и ЗдоровьеУход за телом

Среди разных видов отдыха большинство людей выбирает отдых на морском побережье, причём именно из-за купания – приобрести красивый загар можно и в другом месте.

Польза и свойства морской воды

Чем так привлекает нас купание в морской воде? Морская вода сильно отличается от пресной — у неё другой состав, и свойства тоже другие.

Морская вода обладает целебными и косметическими свойствами, помогает похудеть, восстанавливает здоровье и возвращает красоту. Даже кардиологи рекомендуют пациентам морские купания: они понижают высокое давление, улучшают состояние сосудов, снабжают организм кислородом, оказывают лёгкое массажное действие. Морская вода улучшает способность тела регулировать температуру, тонизирует и закаляет организм, укрепляет иммунитет. Поскольку от её воздействия усиливается кровообращение и стимулируется образование эритроцитов, организм начинает омолаживаться – поэтому пожилым людям врачи тоже часто рекомендуют купаться в море.

Солёная морская вода увеличивает в нашем организме количество отрицательных ионов, необходимых для нейтрализации положительных, в избытке накопленных в процессе жизни в городе и негативно влияющих на здоровье. Поэтому морские купания снимают стрессы и плохое настроение – психологам и неврологам это хорошо известно.

Лечение морской водой

Состав морской воды оказывает на наше здоровье весьма благоприятное воздействие: полезные вещества, которыми она так богата, приводят в норму работу эндокринной системы, улучшают работу мозга и память, помогают организму бороться с простудами и хроническими заболеваниями.

Морские купания ускоряют лечение ревматизма и различных травм, нервных и кожных заболеваний – псориаза, экземы и др., но купаться в море жителям нашей страны можно только летом, да и не каждый позволяет себе выезжать к морю регулярно – для жителей Центральной России, например, это бывает довольно трудно.

Зато возможность искупаться в настоящей (или почти настоящей), морской воде, не выходя из дома, есть сегодня у каждого – надо только воспользоваться морской солью для ванн.

Морская соль содержит множество природных минеральных веществ, и в том числе йод – это одна из причин, по которой многие люди теперь солят пищу морской, а не обычной солью. Регулярный курс приёма ванн с морской солью улучшает состояние кожи и ногтей, успокаивает нервы и улучшает общее самочувствие – человек становится уравновешенным и доброжелательным в тех ситуациях, которые раньше «выводили его из себя».

Женщинам особенно интересно косметическое действие ванн с морской солью: улучшая кровообращение и ток лимфы, они снабжают кожу микро- и макроэлементами, запускают процессы восстановления в клетках; кожа омолаживается, становится упругой, проявления целлюлита уменьшаются; вес стремится к норме. Избавиться от пары лишних килограммов можно довольно быстро, а для более заметных результатов потребуется приложить немного усилий.

Покупать морскую соль лучше в аптеке, а не в магазине – там всё-таки больше вероятности купить её натуральную, без добавок и отдушек. Перед приёмом ванны надо очистить кожу скрабом или специальным соляным мылом.

Как использовать морскую соль для ванн

Если вы желаете добиться косметического эффекта, или принимаете ванны для профилактики заболеваний, то достаточно добавить в воду от 100 до 300 г соли; если же вы решили принимать курс ванн, дополняя лечение какого-либо заболевания, то доза увеличивается – от 500 г до 1 кг, или даже до 2 кг (если использовать некоторые соли Мёртвого моря).

В целом, температура воды при приёме ванн должна быть не более 36-39°C; принимать ванну надо не более 15-20 минут; курс – 10-15 процедур – каждый день или через день. Через 2-3 месяца курс можно повторить.

А теперь немного подробнее о времени приёма ванн. Если ваша цель – поднять тонус организма, то вы принимаете ванну с морской солью утром, около 15 минут — температура воды при этом не должна быть выше 36°C. Если вам нужно расслабиться (обычно вечером, после целого дня работы), то вы принимаете ванну за 2-3 часа до того, как ляжете спать, и более тёплую – до 39°C, а время приёма можно продлить до 20 минут.

После ванны надо смыть с себя соль – слегка ополоснуться чистой водой. Если вам нужен косметический эффект, то можно это сделать сразу после приёма ванны, если лечебный – лучше отдохнуть в постели, завернувшись в простыню, около 40 минут или часа, а потом облиться чистой водой. Для восстановления pH кожи стоит пользоваться молочком, кремом, или подходящим жирным маслом – например, кунжутным, миндальным и др., при желании добавив к нему несколько капель любимых эфирных масел.

Ванны с морской солью для омоложения

Некоторым женщинам непонятно, как ванны с морской солью могут омолаживать кожу – ведь известно, что солёная вода больше сушит, чем увлажняет. Дело в том, что тёплая вода с морской солью действительно вызывает раздражение кожи, и к ней из-за этого приливает кровь – клетки эпидермиса начинают делиться активнее, и кожные покровы быстрее обновляются, а повреждения заживают. Микроэлементы, содержащиеся в морской воде, поддерживают в организме гидроэлектролитическое равновесие – баланс воды и электролитов (солей, кислот и т.д.), а это означает нормальный кислотно-щелочной баланс и значительное улучшение здоровья.

Если у вас не получается принимать ванны курсами, делайте это хотя бы раз в неделю – тогда необязательно делать перерывы. Однако при регулярных процедурах значительно улучшается самочувствие: мышцы и суставы перестают болеть, отступают головные боли, сон становится глубже и спокойнее, иммунитет укрепляется – словом, жить становится легче и радостнее. «Морские» ванны возвращают упругость и здоровье коже любого типа: сухую кожу увлажняют, жирную – избавляют от угревой сыпи, чувствительную – от раздражений и воспалений.

К тому же морская соль отлично выполняет функции скраба, очищая от отмерших клеток огрубевшие участки кожи – для этого лучше брать мелкую соль.

Ванны с морской солью для похудения

Поскольку ванны с морской солью успокаивают нервную систему и снимают стрессы, улучшают обменные процессы и уменьшают отёки, они помогают похудеть. Это их свойство интересует сегодня многих женщин, да и мужчин тоже, так как проблема лишнего веса и даже ожирения всё чаще проявляется и у нас, в России, а не только в США, где все едят фаст-фуд.

Ванны с солью для многих гораздо приятнее физических упражнений или диет: в состав соли входят бром, магний и т.д., и поэтому ванны выводят из организма лишнюю жидкость, а взамен снабжают его минеральными веществами – кожа отлично их впитывает.

Ванна с морской солью для похудения не должна быть горячей – не более 37°C, и принимать её лучше на ночь: около 500 г соли на ванну; лежать 20 минут. Если добавить 200 г соды, то соли хватит 300 г.

Ванны для похудения будут эффективнее, если во время их приёма делать себе массаж, особенно проблемных зон: можно массировать тело руками, но лучше взять массажёр или мочалку из люфы – «живую» губку из растения с тем же названием, как средство для мягкого механического пилинга – она подойдёт для любого типа кожи. При правильном подходе к процедурам можно за один раз избавиться от лишних 500 г; если же провести полный курс – 15-20 процедур, то результаты станут очень даже заметными.

Можно увеличить эффективность солевой ванны в несколько раз, если добавить к соли немного эфирных масел – тех, запах которых вам нравится, иначе они не принесут пользы. Эфирных масел, которые можно использовать для похудения, много: кипарисовое, можжевеловое, апельсиновое, лимонное, мятное, имбирное, гераниевое, кардамоновое и другие, так что при желании можно выбрать аромат по своему вкусу. Большинство этих масел не только тонизируют кожу, но и уменьшают аппетит. Так как масла не растворяются в воде, их сначала смешивают с солью – тогда они будут впитываться через кожу, улучшая её тонус и оказывая благоприятное воздействие на весь организм.

Выбирайте качественную морскую соль: без отдушек и красителей, с сероватым оттенком, и слегка влажную, но не слипшуюся. Кристаллы в форме кубиков говорят о том, что соль натуральная – это тоже показатель качества.

Если вы покупаете соль не в аптеке, то, по крайней мере, идите в специальный магазин, где качество продукции постоянно контролируется. Настоящая морская соль поможет вам добиться именно тех результатов, которых вы хотите: улучшить здоровье и фигуру, получить гладкую кожу, и просто поднять себе настроение – а это самое важное для достижения успеха в жизни.

Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Вернуться в начало раздела Уход за телом

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Ванну с ароматной солью рекомендуется принимать после тяжелого рабочего дня или непосредственно перед сном — это способствует глубокой релаксации, так что на следующий день вы будете чувствовать себя действительно отдохнувшим. Поэтому каждому хорошо бы иметь соль для ванны про запас на всякий случай.

Чем полезна соль для ванны

Соли для ванн, которые производят из натуральных ингредиентов, содержат множество минералов, которые смягчают и разглаживают кожу. Среди полезных веществ, которые содержатся в солях для ванны — магний, калий, кальций, бром и, конечно, натрий. Эти минералы улучшают текстуру кожи, повышают ее тонус, придают ей более здоровый и свежий цвет. Кроме того, магний способствует снятию стресса и усталости, кальций и калий помогают клеткам кожи удерживать влагу, бром благотворно влияет на усталые мышцы, а натрий стабилизирует лимфоток в коже. Таким образом, соль для ванны полезна не только для красоты; она оказывает положительное воздействие на состояние здоровья в целом.

Еще одно преимущество соли для ванны заключается в том, что она помогает выводить из кожи токсины. В теплой воде поры раскрываются, позволяя минералам проникать глубоко в кожу, и глубоко очищать ее. Регулярное использование солей для ванны способствует заметному омоложению кожиПять советов для омоложения кожи: как обмануть возраст.

Некоторые соли для ванн (в особенности — соли из Мертвого моря) значительно облегчают симптомы остеоартрита и тендинита. Кроме этого, соли для ванны могут помочь людям, страдающим от кожного зуда, бессонницы и псориаза. Наконец, они просто помогают расслабиться, забыть о проблемах, и поднять настроениеКак поднять настроение: несколько простых советов.

Как использовать соль для ванны

Прежде всего, нужно выбрать соль для ванны с подходящим ароматом — он не должен быть слишком сильным и резким, но главное, чтобы он нравился вам. Насыпьте несколько столовых ложек соли в небольшой марлевый мешочек на веревке. Если у вас нет такого мешочка, можно просто насыпать соль в центр большого куска марли, сложенного в два-три раза, а потом соединить его уголки друг с другом, и перевязать их шнурком или тонкой полоской ткани. Вместо марли можно использовать любую хлопчатобумажную или льняную ткань. Мешок из такой ткани нужно в нескольких местах проткнуть иголкой, чтобы получились небольшие отверстия, через которые внутрь сможет достаточно быстро проникнуть вода.

Наполните ванну водой, и бросьте в воду мешочек с солью. Соль будет постепенно растворяться, а вы между тем можете забираться в ванну. Когда вы закончите водные процедуры, сполосните и высушите мешочек для соли. Конечно, соль можно и просто насыпать в ванну, но в ней нередко содержатся небольшие камешки и другие частицы, которые не растворяются в воде, и со временем могут засорить водопровод.

Как приготовить соль для ванны своими руками

Чтобы приготовить соль для ванны, вам понадобится обычная соль (отлично подходит крупная морская соль; ее можно смешать с солью Эпсома), эфирное масло (или несколько масел), а также, по желанию, жидкий краситель для мыла и немного питьевой соды — она прекрасно смягчает кожу. Кроме того, вам будут нужны чистые стеклянные банки с крышками, в которых можно хранить соль для ванны.

Приведенный ниже рецепт — приблизительный, его вполне можно изменить — например, использовать обычную соль вместо соли Эпсома, или добавить чуть больше эфирных масел. Однако маслами не стоит злоупотреблять, иначе соль слипнется в комки.

Ингредиенты:

• 3 чашки соли Эпсома;
• 2 чашки морской соли;
• 14 г эфирного масла.

При желании можно добавить еще одну чашку питьевой соды. Кроме того, вы можете использовать дендритную соль — она делает аромат эфирных масел более стойким, и предотвращает образование комков. Однако купить ее можно не в каждом магазине, а соль для ванны можно приготовить и без нее, поэтому в списке основных ингредиентов ее нет. Если же у вас под рукой есть дендритная соль, смешайте одну чашку этой соли с эфирным маслом.

Насыпьте сухие ингредиенты вашей соли для ванны в большую чашку, и медленно влейте туда эфирное масло, постоянно помешивая соль. Если вы используете дендритную соль, смешайте ее с морской соль и солью Эпсома. Вот и все — соль для ванны готова, теперь ее можно пересыпать в заранее приготовленные банки.

Однако если вы хотите сделать цветную соль, придется еще немного поработать. Отложите часть вашей соли для ванны в отдельную чашку, добавьте в нее несколько капель жидкого красителя для мыла, и тщательно размешайте. Добавляйте краситель по чуть-чуть, перемешивайте, и только потом, если будет не нужно, добавляйте еще. Чем меньше красителей будет в соли для ванны, тем лучше. Когда соль приобретет нужный цвет, начните наполнять банку. Чаще всего подкрашенную соль насыпают слоями: слой белой соли, затем слой цветной, еще слой белой, и так далее. Это выглядит очень красиво, и прозрачные банки с разноцветной солью для ванны нередко выполняют функцию декоративного элемента в ванной комнате. Также можно насыпать один слой цветной соли, один слой — белой, еще слой цветной (или наоборот), а затем встряхнуть банку, или слегка перемешать соль вилкой: так у вас получится узор спиралевидной формы. Наконец, вы можете делать многоцветные соли для ванн, используя любое количество красителей. Кстати, банки с собственноручно приготовленной соль для ванны могут стать отличным подарком — это креативно, красиво, и, к тому же, соответствует принципу «лучший подарок — это подарок, сделанный своими руками».

Статьи по теме

Секреты старинных красавиц или ванна КлеопатрыПаровые ванны для лица — эффективное очищениеВанны для тела: приятная терапияСкипидарные ванны – здоровье от природы Метки статьи:

• ванны

Многими специалистами и врачами доказано, что прекрасным средством расслабления, восстановления мышц после силовой и кардиотренировки и пополнения сил является применение ванны. Морская соль для ванны является отличным способом дополнительно укрепить иммунитет, улучшить общее состояние кожи, а также состояние всего организма в целом.

Большинство россиян наслышано о пользе применения ванн с использованием этих средств, но при этом не сильно стремится покупать соли для ванны, как пользоваться которыми элементарно не зная. Некоторые же представители сильного пола абсолютно уверены в том, что пользоваться морскими солями для ванны и прочими средствами для улучшения состояния кожи – исключительно по женской части, но не по мужской, что в корне является неверным суждением.

Кожа мужчин и так более грубая по своей природе, а в силу того, что обычно мужчины не пользуются различными средствами по уходу за ней, то она может шелушиться, быть жирной и иметь большое количество вредных веществ в себе.

Именно поэтому принятие ванн с использованием различных солей особенно важно для мужчин, так как это просто и доступно каждому и при этом имеет комплексное воздействие на организм.

Морская соль для ванны несёт в себе огромное количество натуральных природных полезных компонентов, которые включают в себя макро- и микроэлементы, а также витамины. Среди самых полезных компонентов особенно врачами выделяются следующие:

— Кальций, который предупреждает появление и распространение различных инфекций по организму, а также является катализатором процесса заживления ран;

— магний несёт в себе противоаллергическое воздействие на организм;

— бром успокаивающе действует на организм, стабилизируя работу нервной системы;

— нормализация процессов внутреннего обмена веществ невозможна без наличия в организме йода, который также находится в изобилии в морской соли;

— укрепление иммунной системы невозможно без марганца, который также содержится в морской соли;

— функции половой системы поддерживаются цинком;

— имеющийся кремний способствует поддержанию кожи в эластичном и упругом состоянии;

— железо способствует образованию организмом важных эритроцитов, которые облегчают происходящий газообмен.

Исключительно положительное комплексное воздействие всех перечисленных компонентов сказывается на общем улучшении работы организма, что предупреждает появление и развитие порока сердца, гипертонии, болезни сосудов, атеросклероза, артрита, остеопороза. Также морская соль для ванны способствует лучшей работе сосудистой системы, восстановлению водного баланса, лучшему выведению из организма различных вредных веществ и токсинов, а также избавлению от различных кожных болезней, предупреждая онкологические заболевания.

Специалистами также научно доказано, что морская соль очень хорошо воздействует на организм при лечении его от угревой сыпи на лице и от общей сухости кожи, поскольку восполняет минеральный дефицит. Столь комплексное воздействие морской соли на организм способствует тому, что морская соль используется во всех современных косметических салонах при практически всех процедурах, где требуется использование различных масел, кремов и скрабов.

Перед приобретением и последующим применением соли для ванны необходимо определиться с её видом, каждый вид отличается составом и, как следствие, воздействием на организм. Выделяют два типа соли: поваренная и морская.

Отличие поваренной соли от морской заключается в том, что она по своему состава бедна на различные минеральные компоненты, нежели морская, имея в своём составе превалирующее количество хлорида натрия (NaCl). Поваренную соль на вид знают все, именно она идёт в пищу человеком, лишь с небольшими добавками. А хлорид натрия хорошо известен минералогам, поскольку хлорид натрия – это галит, известный тем, что его можно опознать от прочих минералов, просто лизнув по поверхности (вкус будет явно солёный). Поваренную соль при продаже в качестве соли для ванны продают в обогащённом эфирными маслами и различными растительными экстрактами виде.

Морская же соль по своему составу является более насыщенной по своему составу, а количество полезных минералов представлено в морской соли в гораздо большей степени, чем в поваренной. Именно поэтому в основе солей для ванны лежит именно морская соль, а не поваренная.

Терапевтами отмечается, что принимать ванны с применением солей для ванны необходимо с большой осторожностью, так как применение противопоказано людям, страдающим острой степенью тромбоза и имеющим инсулиновую зависимость. Людям, страдающим от онкологических заболеваний, с низким артериальным давлением, диабетикам и беременным следует перед принятием таких ванн в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом, показав ему состав желаемой соли.

Применение морских солей для ванны рекомендуется сочетать с использованием скрабов и процессом пилинга, тогда общее воздействие этих процедур на организм будет просто неоценимо. После принятия ванны с морской солью необходимо принять душ, чтобы на теле не осталось различных соляных частиц, так как их длительное нахождение на поверхности кожи может вызывать воспаление.

Для принятия ванны с морской солью достаточно порядка 250-300 грамм морской соли, растворённой в горячей воде. Это важно, растворение соли должно быть только в горячей воде, после можно либо добавить холодную воду, либо подождать её остывания. Продолжительность приёма ванны должна не превышать 40 минут, рекомендуемая температура воды – 37-38 градусов. Специалистами отмечается, что увеличение весовой составляющей возможно при применении ванн не в расслабляющих целях, а лечебных (например, при лечении суставов).

Нельзя применять водные процедуры с солью сразу после еды, рекомендуется подождать после приёма пищи хотя бы полтора часа. Это относится и к приёму ванны и без морской соли. Ванну категорически нельзя принимать в состоянии даже лёгкого алкогольного опьянения (чревато потерей сознания) и даже при небольшой повышенной температуре. Вытираться насухо полотенцем после приёма ванны также не рекомендуется, достаточно просто промокнуть тело. При возникновении малейшего головокружения водные процедуры необходимо прекратить немедленно.

Абсолютно все терапевты советуют после принятия ванны нанести на тело увлажняющие и восстановительные лосьоны, которые окажут дополнительный положительный эффект на организме. После же нанесения всеми специалистами рекомендуется побыть в тихой расслабляющей обстановке хотя бы час в целях успокоения тела и организма.

Можно составить свой рецепт для принятия ванны, например, добавив дополнительно различные эфирные масла. Каждое масло в зависимости от своего состава несёт с собой определённый набор свойств, полезных для организма:

— масла из цитруса, можжевельника, сосны являются отличными помощниками в борьбе с целлюлитом;

— масла из хвойных способствует успокоению организма и снятию хронической усталости;

— масла из шиповника, лесных орехов и различных чайных плантаций способствуют более быстрой выработке организмом различных веществ, влияющих на заживление ран.

Приготовление собственного рецепта очень просто: в небольшую баночку, куда предварительно уже была насыпана морская соль, необходимо порционно наливать две столовых ложки масла (например, либо по половине ложки, либо по четверти), активно перемешивая содержимое. Некоторые специалисты рекомендуют добавлять половину чайной ложки выжатого апельсинового сока и два-три листочка смородины, которые при добавлении в ванну, конечно, удаляются. Такой состав обеспечит дополнительное положительное воздействие на организм.

Такому составу необходимо дать отстояться хотя бы 2-3 дня, а уже после добавлять в ванную. В течение этих дней встряхивать содержимое, перемешивая всё внутри, рекомендуется хотя бы дважды в день. Приготовление такого раствора выйдет гораздо дешевле, нежели покупать готовую морскую соль с перечисленными компонентами внутри.

Морская соль очень полезна, и это подтверждает множество методик и специальных средств на ее основе. Сегодня мы расскажем вам, как использовать морскую соль для ванн в домашних водных процедурах.

Забота о чистоте и здоровье кожи – очень сложный процесс, а оздоровление всего организма – и вообще, работа не из легких. Но все это можно немного упростить, всего лишь добавив в нашу повседневную жизнь морскую соль и специальные ванны на ее основе.

Но чтобы начать использование соли в благих целях, нам необходимо узнать не только рецепты процедур и методы их применения, но также свойства морской соли и возможные противопоказания.

Ванны с морской солью: польза процедур

На самом деле, полезные свойства морской соли являются даже показательными, ведь практически половина ее состава – полезные элементы. Каждый из них полноправно участвует в жизнедеятельности человеческого организма и помогает обеспечивать определенные процессы, которые необходимы для нормальной жизни.

Специалисты утверждают, что систематические процедуры можно сравнить даже с применением витаминно-минеральных комплексов.

В состав морской соли для лечебных ванн входят следующие элементы:

• Кальций работает на клеточном уровне, помогает в регенерации и отвечает за механизм свертывания крови, полезен он и для костной системы организма;
• Натрий и калий полноправно участвуют в очистке клеточной структуры и ее питании;
• Магний необходим для расслабления мышц и корректного клеточного обмена. Данный элемент замедляет процессы старения и обладает антиаллергическим воздействием;
• Йод помогает налаживать и регулировать гормональный обмен, а также обладает отличными бактерицидными свойствами;
• Бром трудится над успокоением нервной системы человека;
• Хлор необходим нам для образования плазмы и желудочного сока;
• Цинк поддерживает корректную работу половых желез и отвечает за иммунные процессы;
• Марганец несет ответственность за стабильность строения мембран клеток, обеспечивает стабильность работы мышечных тканей, помогает с развитием тканей костей и хрящей, укрепляет иммунитет, препятствует повышению уровня липидов;
• Железо необходимо для образования эритроцитов и транспортировки кислорода;
• Медь активно участвует в формировании волокон эластического характера, а также препятствует онкологическим заболеваниям и остеопорозу;
• Селен необходим для сердца и сосудов, элемент укрепляет иммунную систему и является антиоксидантом;
• Кремний укрепляет ткани и придает эластичности сосудам.

Каждый элемент состава морской соли для ванн очень нужен для правильной работы организма человека, а потому использовать водные процедуры с морской солью, как простейший способ поставки элементов в организм, очень эффективно.

Ванны с морской солью: показания к применению

Морская соль для ванн, отзывы о которой говорят сами за себя, часто используется для лечения или профилактики в следующих случаях:

• Суставные болезни – полиартрит, артрозы и ревматизм;
• Сердечно-сосудистые заболевания – гипертония и разнообразные нарушения кровообращения;
• ЛОР-заболевания – от простейшего насморка и до сложной ангины или гайморита;
• Грибковые заболевания ногтей и кожного покрова;
• Кроме того, морская соль применяется для лечения расстройств желудка, синдрома хронической усталости, при пищевых отравлениях и прочих интоксикациях.

Ванны с морской солью: противопоказания

Принятие ванны с морской солью может быть и противопоказано, и отнестись к данному факту необходимо очень серьезно, ведь игнорирование противопоказаний часто приводит к проблемам и сбоям в работе организма.

Итак, не рекомендуются ножные и антицеллюлитные ванны с морской солью для людей, страдающих псориазом, нейродермитом или куперозом. Нежелательно принимать процедуры и в случае фотодерматоза, ведь соль серьезно повышает светочувствительность.

Под запретом применения соль и для людей с диагнозом экземы или аллергическими реакциями, тем более средства со специальными ароматическими добавками, которые легко могут вызвать очень неприятные симптомы – зуд, сухость кожи, шелушение и прочие.

Желательно использовать для рецептов с морской солью только чистое средство, без каких-либо примесей, ароматизаторов и колеров, которые могут вызывать негативные реакции организма.

Натуральная морская соль для ванн и ее применение

Использовать соль в специальных водных процедурах можно в самых разнообразных случаях, но чтобы получить только пользу и положительные эффекты, вам необходимо знать несколько обязательных правил:

• Вода должна быть чистой и теплой, но не горячей, оптимальная температура для ванн с солью – +33+34°С;
• Количество воды в ванной составляет примерно треть от полноты чаши, чтобы вода полностью покрывала только ноги (в зависимости от рецептов, иногда количество немного меняется);
• В зависимости от процедур, количество морской соли на ванну может составлять от 400 г до 2 кг;
• Важным считается и время принятия процедуры – не более 15 минут, а также периодичность и длительность курса. Наиболее часто – это ванна с солью через день, курс в 10 ванн.

Показанные данные могут серьезно меняться, в зависимости от назначений врача или косметолога.

Бодрящая ванна с солью

Говорят, что подобной процедурой можно взбодриться примерно так же, как и чашкой хорошего горячего кофе. вам только необходимо приготовить теплую воду, размешать в ней соль и принимать процедуру на протяжении 10 минут.

Полезны ванны с морской солью и ребенку, у которого развивается рахит или имеются родовые травмы. Помните об этом, но обязательно уточните рецепт приготовления ванны у доктора. Кроме того, сразу рекомендуем вам использовать специальную детскую морскую соль для ванн, которая предназначена для молодой и неокрепшей кожи.

Приготовление ванночек и растворов для лечения ЛОР-заболеваний

Очень часто морская соль используется и по другим назначениям, например, для лечения болезней горла и носа. Простой раствор – ложка соли на стакан воды, быстро спасет от насморка или красноты в горле, главное – это придерживаться расписания, ведь промывки или полоскания желательно устраивать по времени.

Можно использовать при насморке или гайморите и ванночки с солью, когда раствор той же концентрации готовится в пиале, а потом из нее соленая вода медленно и аккуратно втягивается носом, но не до конца и небольшими порциями, иначе можно получить очень неприятный пекущий «разряд» внутри носоглотки.

Ингаляции с морской солью

Конечно, это небольшое отклонение от темы, но мы специально это делаем, ведь можно совмещать приятное с полезным, например, делать ингаляции и принимать ванны для оздоровления.

Вечером, уже перед сном, просто примите стандартную солевую ванну, наденьте теплый халат и примите ингаляцию. Вдыхать необходимо будет горячие испарения отвара соли – одной столовой ложки в литре воды. Всего 5-7 минут аккуратного вдыхания, и потом здоровый сон в тепле и хорошо проветренном помещении. Уже наутро многие ОРВИ проблемы могут отступить.

Использовать морскую соль для ванн по инструкции – очень правильно, но вы всегда можете уточнить у своего косметолога и другие рецепты, которые имеют возможность эффективно воздействовать на организм. Расслабляющие и тонизирующие ванны, лечебные и оздоровительно-профилактические, ванны для снятия стресса или же укрепляющие кожу – все они могут быть приготовлены с использованием дополнительных компонентов – витаминов, свежих фруктов, экстрактов растений, эфирных масел и так далее. В данный список, кстати, входят и содовые ванны с морской солью, которые направлены на борьбу с целлюлитом.

Видео о морской соли для ванн

Ванны с морской солью действительно волшебны, и отрицать данный факт не возьмется никто. Конечно, это не панацея от всех проблем и заболеваний, но, по крайней мере, эффективное средство против множества недугов и средство для решения вопросов со здоровьем кожи. Используйте морскую соль для ванн и лучшие рецепты косметологов, и вы сможете надолго избавиться от проблем с кожей.

Уважаемые читатели и гости блога! Давайте поговорим о замечательном средстве для нашего организма. Морская соль для ванны известна своей целительной силой. Кроме ванн, предлагаю обратить внимание на другое внешнее использование этого дара моря, ведь полезность морской соли неоспорима.

Промысел морской соли

В течение многих лет спецтехнология остается прежней. Раньше морской продукт собирали из озёр или заливов вблизи океана. Прилив заполнял лиманы водой из моря, дальше под действием ветра и солнечных лучей жидкость испарялась, оставляя на донышке соляные залежи.

Современный мир не придумал ничего другого, добыча морских хлоридов и сульфатов ведется также. Искусственным путём в прибрежной полосе создаётся сеть резервуаров, которые сообщаются между собой и океанической водой. Как и много веков назад ветер, солнце помогают процессу испарения, на дне формируются чистые кристаллы.

Сбор происходит специальными комбайнами, либо вручную. Чтобы мы смогли сполна насладиться натуральными свойствами, ручная технология предпочтительнее, так как полностью сохраняются целительные природные элементы.

Создание собственной палитры состава

Каких только рецептов и композиций не придумали для того, чтобы сделать морские кристаллы для ванной уникальными! Я люблю брать натуральный продукт. В той местности, где я живу, иной соли не существует, ее можно купить в любом магазине.

На одну ванну уходит 200-300 г, я люблю делать разные смеси. По настроению и желанию добавляю кокосовое, оливковое, масло ши, какао. Нужно совсем чуть-чуть, 2-3 столовые ложки на один прием. Дальше выбираю травяной наполнитель, смешиваю соль с сухой мелиссой, лавандой, розовыми лепестками, шалфеем или цветками ромашки.

Если захочется, можно добавить эфирное масло или же пищевую соду: сочетание всех полезных компонентов увеличивает эффект.

Все ингредиенты нужно перемешать, дать настояться, затем переложить в контейнеры для однократной дозы. Никогда не добавляю в свои смеси химикаты, красители. Этим соль выгодно отличается от покупной, а уж экономия денег колоссальная.

Полезные компоненты морских кристаллов

Продукт, который мы покупаем для косметических или лечебных целей в аптеках может сильно отличаться по процентному составу компонентов, так как соль получают из разных источников, либо источник один, но добывалась она в разное время.

Типичный средний состав по убыванию:

• Хлориды 53,5%;
• Атомы натрия 31%;
• Сульфаты 7,5%.

Оставшиеся 8% приходятся на следующие химические элементы:

• Калий – улучшает работу сердечной мускулатуры, сосудов, препятствует застою жидкости;
• Магний – расслабляет мышцы, снимает спазмы, препятствует старению, уменьшает аллергические проявления;
• Кремний, кальций – укрепляет костную материю, суставы, препятствуют проникновению патогенной флоры в организм, успокаивают нервы;
• Железо – укрепляет кроветворную систему;
• Цинк, бром – благотворно влияют на создание защитного барьера, предупреждают опухолевые процессы, кожные, инфекционные недуги.

Обычная поваренная соль на 95% состоит из хлорида натрия. Большая часть микроэлементов утрачивается без следа в процессе выпаривания соляного раствора. Морские кристаллы получаются щадящим способом, благодаря чему продукт сохраняет целебные ингредиенты.

Британский микробиолог Уильям Дитмар выявил следующую логику: соотношение минералов в воде всего Мирового океана примерно одинаково: в каком-то месте больше калия и магния, но не хватает кремния, значит, в другой местности количество кремния будет выше, чем калия и магния.

Эта закономерность получила название закон Дитмара, благодаря которому соотношение между главными компонентами основного состава в Мировом океане всегда постоянно. Много интересного про соль я увидела в этом фильме, обязательно посмотрите на досуге:

Крымская морская соль

Розовые кристаллы Черного моря содержат полезные минералы и микроэлементы в большом количестве. Йод, фосфор, селен, медь – вот неполный перечень дополнительных минералов, которые содержит Крымский дар.

Благодаря своему составу морская Крымская соль помогает излечить артриты, болезни нервной системы, сосудов, сердца, помогает снять последствия после травмирования костей, мышц, сухожилий, лечит простудные недуги и заболевания кожи.

Продукт из Крыма используют в составе средств для релаксации, также кристаллы показаны для профилактического купания маленьких детей и грудничков с 0 лет. Для получения концентрированной морской воды нужно растворить килограмм соли в стандартном объеме ванны. Крымская соль иногда дает нерастворимый осадок до 30-40 г.

Польза и вред для здоровья, красоты

Когда вы полюбите постоянно принимать процедуры с морскими кристаллами, то очень скоро заметите перемены во внешности, самочувствии в положительную сторону.

Вот только несколько замечательных фактов:

• Возможность получить инфаркт и другие недуги сердечной системы уменьшается;
• Регулируется артериальное давление, восстанавливается сердечный ритм;
• Морская соль – это натуральное средство против аллергических проявлений;
• Используется для результативного очищения носовых пазух, респираторных каналов от слизистого экссудата;
• Это ваш друг для суставов – боль при артрозе уменьшается;
• Морской дар оказывает помощь в профилактике судорог икроножных и иных мышц;
• Полезна соль при частых простудных явлениях, атеросклерозе, вегето-сосудистых расстройствах.

Стоит сказать, что соленые кристаллы из моря поддерживают оптимальное электролитное равновесие, что влияет на иммунитет, дает бодрость, повышает выносливость, это очень полезно для спортсменов и активных людей.

Детям ванны с морской солью обычно назначают для того, чтобы сгладить проявления рахита, анемии, гипотрофии, ДЦП. Перед применением обязательно получите разрешение у врача.

Что касается вреда морской соли, то его просто нет, если учитывать противопоказания, о которых чуть позднее. Ванна отлично восстановит силы, наполнит вас свежей энергией, подарит чувство расслабленности, спокойствия, оздоровит нагруженные мышцы, суставные хрящи.

Кому данные ванны принимать не рекомендуется?

Очень важное примечание: запрещено принимать солевую ванну сразу после обильной трапезы. Вода не должна быть очень горячей, чтобы сильно не сушить кожу. Также не следует опускать в ванну область груди, нужно беречь сердце от такой нагрузки.

При каких заболеваниях и состояниях нельзя принимать ванны с солью?

• При любых новообразованиях доброкачественного или же злокачественного характера;
• При грибковом либо гнойном поражении кожи;
• При экземе, фотодерматите;
• При туберкулезе и тромбофлебите;
• При менструации.

Во время беременности и в период лактации лучше получить консультацию у семейного врача или педиатра. Тут всё зависит от индивидуальных особенностей течения беременности и здоровья вашего малыша. Родительская инициатива здесь наказуема.

Если всё же решитесь купать грудничка в соленой ванне, не забывайте о том, что кожа ребенка должна быть чистой. На ней не должно быть опрелостей, стафилококковых гнойничков, других повреждений.

Как правильно делать процедуру?

Самый рекомендуемый метод использования очень простой. Ванна для лечебных намерений принимается не больше 20 минут, два-три раза в неделю. Для косметической задачи вам следует взять 200-300 г соли, для лечения в 3 раза больше.

Заранее кожу очищают под душем мылом, скрабом. Смывать ванну не нужно, следует обернуться махровой простыней и отдыхать час или два. После этого соль с тела нужно смыть прохладной водой, намазать кожу увлажняющим кремом.

Основные правила

1. Оптимальная температура воды 36-38 градусов. Чтобы не ошибиться, воспользуйтесь термометром;
2. Нельзя принимать ванну, если у вас высокая температура или вы выпили алкогольный напиток;
3. Оптимальное время для приема – ранний вечер 18-19 часов;
4. Ежедневно манипуляцию не делают, выдерживают паузу 1-2 дня.

Продолжительность курса разная – некоторым достаточно 10 сеансов, кому-то требуется два десятка процедур. Это зависит от сложности решаемых задач.

Содержание морской соли для грудничка в ванночке 10 литров не должно быть больше 50 г, при этом температура воды 37-38 градусов, продолжительность процедуры около 5-7 минут. Такая ванна положительно влияет на функцию пищеварительной системы, кишечной перистальтики. Малыша реже беспокоят колики в животе, исчезает отрыжка.

Старшим детям длительность приема можно увеличить до 10 минут. После ванны ребенка ополаскивают теплой проточной водой, насухо вытирают полотенцем и, надев пижаму, сразу же отправляют под одеяло.

Рецепты различных ванн

Существует целый ряд вариантов для принятия ванн с морскими кристаллами. Используются разные косметические добавки, делаются маски и компрессы. Можно своими руками приготовить бомбочки с морской солью для ванн. Это шипучие гейзеры, которые содержат морской продукт, они отлично поднимают настроение.

Как приготовить бомбочки в домашних условиях, прочитайте тут. Статья очень полезная, рассказывает о том, что сделать подарок близким и родным своими руками совсем просто.

Остановимся на некоторых самых популярных рецептах.

Для похудения

Правильное выполнение манипуляции, осуществляемой через день в течение месяца, снижает вес приблизительно на 10 кг.

• Для приготовления ванны стакан соли разводят кипятком в отдельной емкости до полного растворения кристаллов. Затем насыщенный раствор вливают в теплую ванну, длительность процедуры 20 минут;
• Каждый раз количество соли увеличивают, за весь месячный курс объем соли нужно довести до 3 кг на ванну;
• Несколько эфирных масел лаванды, можжевельника, кардамона, имбиря, цитрусовых культур повысит действенность процедуры.

Для достижения лучшего эффекта можно совместить солевые ванны с растиранием тела кристаллами. Для этого приготовьте пастообразную смесь, добавив в морскую соль небольшое количество любого растительного масла.

Применяйте пасту для энергичного растирания кожи на проблемных участках. Манипуляция улучшает кровообращение, активизируют местные иммунные силы, устраняет застой в тканях.

Ванночки для ног

Чтобы снять дневную нагрузку, устранить болезненные ощущения можно делать ножные ванночки с морской солью. Кроме этого они помогают:

• Избавиться от потливости, неприятного запаха;
• Помогает в лечении ногтей от грибка;
• Заживляет мозоли, раздражение кожи, которые появились от неудобной обуви.

Перед тем как делать ванну для ног, ступни следует тщательно вымыть с мылом, держать ноги в солёной воде вам нужно 15-20 минут. Такую ванночку хорошо совмещать с просмотром телепередач или чтением.

По окончании сеанса стопы ополосните проточной прохладной водой, протрите хлопчатобумажным полотенцем, обязательно промокните межпальцевые промежутки. Затем нанесите небольшое количество питательного крема для смягчения грубой кожи.

Ванночки для ногтей

Ногтевые пластины на руках также нуждаются в укреплении. Морская соль предотвращает ломкость ногтей, расслаивание. Кроме этого под действием активных биокомпонентов ускоряется их рост.

Столовую ложку соли растворите в мисочке горячей воды, опустить руки, чтобы ногти полностью покрылись раствором. Через 20 минут протрите пальцы чистой салфеткой, смажьте питательным либо увлажняющим кремом. Для более выраженного эффекта добавьте в ванночку каплю любого эфирного масла.

Для промывания носа

Во время простудных заболеваний, которые нередко сопровождается насморком, морская соль помогает избавиться от слизи в носовых пазухах. Добавьте в стакан теплой воды чайную ложку морской соли и столько же соды, промойте этим раствором нос, вы сразу же почувствуете облегчение.

Где купить и сколько стоит?

Приобрести морскую соль можно в аптечной сети или любом супермаркете. Цена самая разная: от 50 руб до 500 руб. Антицеллюлитная морская соль стоит дороже – до 1800 рублей, но я не думаю, что она отличается по составу от обыкновенной, это всего лишь рекламный ход.

Другие ингредиенты покупаются в магазине растительных компонентов. Я покупаю кокосовое, масло ши и какао на нашей местной шоколадной фабрике. Эти натуральные масла используются для производства шоколада.

Итог

Я рада, если вам понравилась статья и вы не зря потратили свое время, прочитав информацию. В заключение хочется представить несколько российских торговых марок, получивших высокие отзывы пользователей: это Сакская соль с запахом корицы, соль под названием «Энергия лимона», «Фруктовая ваза», «Розовое настроение», морская соль с водорослями.

Пользуйтесь принципом умеренности и положительный эффект не заставит себя ждать. Всего доброго и хорошего вам настроения!