На вопрос: «Можно ли гулять с больным ребенком?» большинство родителей ответит однозначным и категоричным «нет». Ну что поделаешь, если у нас так принято и передается из поколения в поколение, что при малейшей простуде ребенка нужно чуть ли не изолировать дома. Но так ли это на самом деле?
Сразу немного вас разочаруем: вот так просто написать в статье, что мол, «да, гулять с ребенком при простуде можно» или «нет, категорически запрещено» не получится. А все почему?
Чем вызвана болезнь
ОРЗ, которое мы называем простудой, может быть вызвано самыми разнообразными причинами, которые во многом и определят, можно ли гулять с ребенком или нет.
Например, если речь идет о респираторном аллергозе, который возник после начавшегося ремонта в доме, то гулять с ребенком не то, чтобы можно, скорее просто необходимо. Если же причина кроется в цветущей амброзии, то тут даже окна открывать нельзя, не то, что гулять. А если речь идет о традиционной простуде (читайте: чем лечить простуду у ребёнка), то нужно в первую очередь определиться, а не заразен ли ребенок, ведь на улице он может контактировать с другими детками.
Учитывайте состояние ребенка
Теперь вы понимаете, что ответить на вопрос, можно ли гулять с больным ребенком, возможно как минимум после того, как узнаете, чем именно вызвана болезнь. Но это далеко не единственный критерий, нужно же еще и состояние здоровья малыша учитывать.
Хотя здесь все очевидно. Согласитесь, вряд ли кто-то захочет сходить на улицу с ребенком, который даже с кровати встает неохотно. Другое дело, когда малютка чувствует себя достаточно хорошо и сам просится на улицу, а вы никак не решитесь. В таком случае может и есть смысл устроить непродолжительную прогулку. Только не забываем, что прогулка прогулке рознь.
Никаких подвижных игр
Во многих случаях гулять с ребенком при простуде можно, но только гулять – это не значит бегать, прыгать и всячески дурачиться. Все это приведет к пересыханию слизистых оболочек, потливости и повышению теплопродукции, что при ОРЗ нам совсем не нужно.
Другое дело, если немного поковыряться в песочнице, но только не руками, особенно, если песок холодный. Сходить в парк и почитать сказку где-нибудь на лавочке в тени деревьев или просто прогуляться с коляской.
А как же свежий воздух
Важность прогулок с ребенком мы ассоциируем в первую очередь со свежим воздухом, который особенно необходим растущему организму. Вот и возникает вопрос: что делать, если прогулки запрещены? Выход есть и в этой ситуации.
Нужно обеспечить оптимальные параметры влажности (читайте: как повысить влажность в комнате) и температуры, и временное пребывание будет почти таким же полезным, как и регулярные прогулки. Только не забываем о регулярных проветриваниях и влажных уборках.
Мне очень понравилась эта статья. Скажу честно, некоторые вещи не знала. Советую прочесть - интересно и полезно. Что и говорить, практически все малыши с наступлением холодов то и дело подхватывают разнообразные простуды (на наречии медицинском - ОРЗ, ОРВИ, ангину или грипп).
И вполне естественно, что в эти дни „икс" маме хворающего ребенка, старающейся как можно быстрее вытащить чадо из плена болячки, приходится перевоплощаться в Айболита. И тогда в родительскую стратегию, как правило, входят, во-первых, вызов участкового педиатра, во-вторых, покупка назначенных доктором лекарств и витаминов, и, в-третьих, процесс лечения. И тут начинается самое интересное, потому как приемам прописанных пилюль сопутствуют еще и другие нюансы привычной лечебной политики. В результате — мама неукоснительно следует указаниям врача, а простуда у малыша... затягивается. Лечение — в натуре. Пожалуй, один из самых популярных мифов. Он гласит: чем натуральнее лекарство, тем лучше. Но даже банальный травяной чай с малиной (куда уж более народное средство) полезен далеко не всем: малина очень сильное потогонное средство (а потому может опасно поднять кровяное давление у температурящего крохи), плюс ко всему сахар в травяном „коктейле" может сыграть негативную роль, минимизировав лекарственное воздействие главных компонентов. Нет, травяные чаи - дело хорошее, но не поленитесь разузнать о рецептуре и дозировке у врача. 2 Горячая панацея. Замолвим словечко и о так называемых физиотерапевтических методах лечебной самодеятельности - банках и горчичниках, которые активизируют приток крови к сердцу и легким, что может привести даже к развитию легочной недостаточности у ребенка. Эти способы (особенно банки) лишь иногда (!) показаны на этапе выздоровления, чтобы „прогнать" не желающий сдаваться кашель. В любом случае - без благословения доктора не самодельничайте! Лучше поставьте в разных местах квартиры блюдечки с мелко нарезанным или давленным чесноком. Фитонциды — природные антибиотики, которыми богат чесночный сок, будут обезвреживать вирусы, циркулирующие по квартире. Если у малыша нет непереносимости цитрусовых и аллергии, побалуйте его ароматными мандаринками — природным источником витамина С, который усваивается куда лучше, чем любые таблетки. 3 Температуре — бой! Многие родители готовы дать малышу жаропонижающее, едва температура у него поднимется выше 38 оС. А что тут такого, спросите вы? Для начата обратите внимание на само выражение „сбивать температуру" — помимо температуры, с глаголом „сбивать" ассоциируется лишь боевое задание летчика-истребителя. Но ведь именно при 38 градусах в организме начинают погибать болезнетворные микробы и вирусы, поскольку только в „горячем режиме" организм продуцирует защитные вещества — интерфероны. А самое, пожалуй, главное состоит в том. что именно в этой „пламенной" борьбе и вырабатывается иммунитет — появляются особые антитела, которые „запоминают" чужеродные микроорганизмы и при новой встрече бросаются с ними в бон. И ребенок приобретает защиту от данной болезни и в случае новой простуды справляется с ней за считанные дни! Итак, снижать температуру следует, если: ♦ она достигает 39-40 оС. что чревато для ребенка опасными судорогами: ♦ малыш плохо переносит лихорадку. 4 Мокрое дело. Обтирания и обертывания при высокой температуре очень популярны, но небезвредны. Дело в том. что во время таких процедур кожу малыша охлаждают спиртово-водным раствором. Так вот, мало того, что организм детки и так страдает от интоксикации, мы теперь еще и кожу ребенка (самый большой его орган) буквально отравляем. К тому же, сами по себе обтирания неприятны для лихорадящего малыша Поэтому достаточно периодически смазывать (даже растирать) спиртовым раствором ладошки и стопы ребенка — поверьте, результат будет! Ведь кроме согревающего воздействия, мы задействуем и су-джок — массаж биоактивных точек, которые настроят организм на скорое выздоровление! 5 Дышите глубже. Наш организм излечивается еще и с помощью дыхания, которое обеспечивает приток крови к органам и, соответственно — выведение токсинов из тканей. Однако редкий педиатр, вызванный на дом к простудившемуся крохе, не станет возражать против раскрытой форточки или окна, установленного в режиме „проветривание". Страх сквозняков и холода очень живуч, а ведь в струе свежего воздуха вирусы погибают по умолчанию в течение считанных минут, поэтому проветривание комнаты должно проводиться в течение 5 минут не реже каждого часа (идеальная температура воздуха в детской — 18-20°С). Если же воздух спертый и пересушенный, слизь в носике крохи превращается в сухие корочки, что мешает ему дышать и, соответственно, препятствует выздоровлению, а кашель долгое время остается сухим и не переходит в „продуктивный", с откашливанием слизи из бронхов. Пересушенная слизистая носоглотки становится легкой добычей для злобных вирусов, поэтому при изначально бактериальной инфекции сидением в духоте можно добиться приобретения новой инфекции. 6 Домашний арест. Что касается прогулок на свежем воздухе, то, вопреки распространенному мнению, при ОРЗ гулять на улице не только можно, но и нужно! Исключение составляет очень морозная, ветреная и дождливая погода, а также высокая температура у ребенка. Впрочем, лихорадящий ребенок и сам не проявляет желания погулять во дворе. Выбрались на улицу? Тогда следуйте паре условий: 1) прогулки должны быть недолгими, по 20—30 минут, и в защищенном от ветра месте; 2) поход лучше организовать во дворе, чтобы при первых признаках ухудшения состояния малыша немедленно вернуться домой. 7 Лежать — бояться. Даже если ребенку и предписан постельный режим, не заставляйте его лежать пластом. Маленькие непоседы не выносят бездеятельного пребывания в кровати, часами рыдая и требуя свободы. Но и скакать по всей квартире им тоже не годится... Что же предпринять? Маме предлагается продумать для крохи спокойные игры. Например, складывание мозаики, паззлов или конструктора, аппликация, изготовление фигурок из бумаги (оригами) или ниток. В конце концов, ребенку можно почитать любимые книжки или предложить посмотреть мультфильмы. Кроха хорошо себя чувствует и выразил желание помочь маме накрыть на стол? Замечательно! Пусть подвигается с обоюдной пользой и для себя, и для мамы. Исключение — ангина. Когда в горле малыша — „пожар", ему нужно как можно больше покоя, поскольку есть опасность осложнений на сердце. 8 Чистота — залог здоровья. Как показали исследования, каждый раз, когда простуженный кроха с силой выдувает сопельки из носа, слизь попадает в придаточные пазухи носа, и проносит туда многочисленные колонии вирусов и бактерий. Резко повышается вероятность перерастания обычного насморка в гайморит. Кроме того, слишком усердно прочищая нос, малыш может повредить хрупкие сосуды на слизистой, что вызовет носовое кровотечение. Поэтому не стоит заставлять малыша прикладывать особые усилия при сморкании, лучше почаще вытирайте ему нос (предпочтительнее одноразовыми салфетками, нежели матерчатым платочком). Также принято вспрыскивать в простуженный носик сосудосуживающие противоотечные носовые капли, „чтобы продышался". Эти препараты действительно заставляют сокращаться ткани слизистой носа, что открывает выход слизи, но после сокращения тканей наступает обратная реакция — они еще больше расширяются, а носовые проходы закупориваются плотнее, чем прежде, провоцируя отек. Полезнее промывать нос физраствором или солевым раствором, рекомендованным врачом. 9 Сухой закон. Запрет на мытье и купание во время болезни возник, вероятно, еще в пору бытовых условий с кодовым названием «...а сколько той зимы!". На самом же деле купать болеющего малыша необходимо по ряду показаний: ♦ при инфекционной болезни в крови вырабатываются токсины, часть которых покидает организм через поры кожи. Если ребенка не купать, токсины снова впитываются — самоотравление организма выходит на второй круг. Отс:юда вывод: во время болезни купаться можно даже чаще, чем один раз в день (желательно хотя бы один раз за ночь одеть и пижамку); ♦ движение и капли водички, попадающей крохе в носик, заставляют его пропихиваться, высмаркиваться — и, тем самым, очищать слизистые. Особенно полезны — при отсутствии высокой температуры — ванны с морской солью; ♦ положительные эмоции во время болезни еще никому не вредили. А вообще, чтобы точно определиться, нужны ли водные процедуры заболевшему малышу, надо оценить его состояние. Если кроху мучают насморк и беспрестанный кашель, температура „зашкаливает", глазки слезятся, и дитя вообще ничего не хочет, не запихивайте его в ванную насильно. Умойте и оботрите малыша влажной тряпочкой. 10 Во время болезни детки почти не едят. И правильно делают! Молочная и мясная пища требуют для переваривания большой ферментативной активности, которая при болезни всегдазначительно снижается, пища переваривается не полностью, приводя организм к его еще большей интоксикации. Если ребенок просит есть, дайте ему чай с несладкими сухариками, кашу (без молока, лучше гречневую), печеные яблоки, кисломолочные напитки (кефир,
нарине), вегетарианский супчик. Порции пищи должны быть минимальными, зато питье не ограничивайте, чтобы малышу было чем потеть. Оптимальный напиток для детей первого года
жизни — отвар изюма, а для более старшей ребятни — компот из сухофруктов.
Если ребенок привередничает, то пусть уж пьет что угодно, чем не пьет вообще.
Будьте здоровы!
Прогулка для ребенка – это неотъемлемая часть жизни. На улице он познает окружающий мир, учится находиться в обществе и просто отдыхает. В летнее время года ребенок получает ультрафиолет, который важен для здоровья, а в зимнее – закаляется, приучает свой организм к холоду.
Если больной ребенок
Иногда случается, что малыш простудился, и тогда стоит вопрос, можно ли гулять при простуде. Многие родители считают, что прогулка с ребенком, когда он простужен, пойдет вовсе не на пользу. Более того, некоторые категорически не хотят выводить свое чадо на улицу, не говоря уже о часовой игре на свежем воздухе.
Ссылаясь на рекомендации врачей, на вопрос, можно ли гулять с ребенком при простуде, ответ будет скорее положительным, чем отрицательным. Хотя есть противопоказания, и они такие:
- Высокая температура тела.
- Погода слишком ветреная и сырая.
- Сильный мороз.
- Сильный насморк у ребенка.
В других случаях при простуде с малышом можно гулять и ничего не бояться.
Со здоровым ребенком следует гулять на улице каждый день – только тогда его организм окрепнет.
Рекомендации
Для того, чтобы выход на улицу доставлял комфорт и радость родителю и ребенку, обязательно нужно знать определенные правила прогулки:
- Только врач может поставить точный диагноз, поэтому до его установления лучше не водить ребенка на улицу. С сильно больным малышом категорически нельзя выходить за пределы дома. Если простуда незначительная, то бояться не за что.
- Следует определиться с временем провождения на свежем воздухе. Рекомендуемая продолжительность – это час. Не нужно совершать длительные игры, которые растянутся на два и более часа. Если ребенок совсем мал или вообще недавно родился, то прогулка должна длиться не более получаса. При простуде он быстрее устает. Это тоже нужно учитывать.
- Затем нужно определиться с местом для прогулки. Лучше выбрать закрытые дворы или места, в которых нет сквозняка. Если ребенка просквозит, то его состояние может ухудшиться. Желательно не уходить далеко от дома. В случае чего, родитель может быстро завести малыша домой и оказать ему нужную помощь. При простуде дети чаще капризничают, и поэтому могут быстрее захотеть вернуться. Также следует остерегаться общественного транспорта, в котором можно подхватить очередной вирус, приводящий к заболеванию.
- Одевать малыша нужно так, чтобы он чувствовал себя комфортно. В основном это должна быть обыденная одежда. Лучше не кутать и не усердствовать с одеждой, особенно в теплое время года. Это может привести к тому, что его продует ветром, и он заболеет еще сильнее. Следует закаливать ребенка. Это поможет его организму быстрее справиться с болезнью. Известно, что закаленный человек болеет во много раз реже, чем тот, который редко бывает на улице, и о закаливании речь даже не идет. Этому нужно приучаться с самого раннего возраста, тогда в будущем это положительно отразится на здоровье. В первую очередь нужно начинать с себя и давать хороший пример подрастающему малышу.
- Конечно, следует прислушиваться к своему ребенку, и если он не хочет идти на улицу, то силой заставлять это делать не нужно. Выходить из дома нужно только тогда, когда у малыша есть настроение. Это касается и длительности отдыха на улице. Если ребенок захотел пойти домой раньше, чем вы планировали закончить, то сделайте это, прислушивайтесь к его желаниям. Капризы уже свидетельствуют о нежелании находиться на природе.
Не пугайтесь, когда ребенок закашляет. Как известно, воздух помогает откашливаться и выводить мокроты из дыхательной системы. Это пойдет только на благо, если температура воздуха не низкая и нет ветра.
Польза
Роль прогулки очень велика для неокрепшего организма, особенно когда снижен иммунитет. Врачи настоятельно рекомендуют находиться на свежем воздухе во время респираторных инфекций. Тогда органы дыхания быстрее придут в порядок. Если же выйти из дома по каким-то причинам невозможно, то можно просто проветрить помещение, открыв форточку. В это время всем нужно выйти, а через пару минут вернуться.
Свежий воздух благотворно действует на весь организм. По большей части он может заменить даже лекарственные препараты. Чистый воздух улучшает кровообращение, помогает слизи выйти из легких и способствует лучшему откашливанию. При любой возможности лучше пройтись с ребенком хотя бы полчаса, при условии, что погода хорошая, а у ребенка нет повышенной температуры, и он может встать с постели.
Заболеют ли окружающие?
Многие родители интересуются, можно ли выводить детей на улицу, когда они еще заразны. Инкубационный период зачастую длится от 3 до 5 дней. Возможно, он может затянуться и на более длительные сроки. Если этот период еще не прошел, а гулять с малышом нужно, то стоит учитывать всего несколько правил:
- Носить марлевую повязку.
- Избегать большого количества людей.
- Не контактировать с другими детьми.
Так можно обезопасить и себя, и окружающих. Ребенок будет получать пользу от нахождения на свежем воздухе и не заражать других людей, а особенно детей, ведь они находятся в группе риска заражения вирусными инфекциями.
Мифы
От незнания люди придумывают много историй и мифов. Это не обошло стороной и вопрос, можно ли гулять при простуде у крохи. Распространенным суждением является то, что в зимнее время люди болеют чаще из-за того, что в нем много вирусов. На самом деле это не так. Наоборот многие вирусы гибнут в холоде. Люди в это время года болеют из-за того, что находятся в замкнутых помещениях и не проветривают их. Слизистая носа пересыхает и уже не очищает от вирусов, не выполняет защитную функцию. Поэтому нужно делать соответствующую профилактику простуды.
Многие думают, что при ОРВИ можно не посещать врача. Главным правилом есть и всегда будет – консультация у педиатра. Обязательно нужно ходить на приемы к врачу, особенно если это касается совсем неокрепшего организма.
Перед тем как принять решение можно ли выходить на улицу и совершать длительные прогулки при простуде или нет, нужно посетить опытного специалиста, который отталкиваясь от симптомов и индивидуальных особенностей, огласит точный вердикт. И если все в порядке и малыш серьезно не заболел, то свежий воздух пойдет только на пользу и подарит скорейшее выздоровление и радость не только малышу, но и его родителям.
Все правила и рекомендации пойдут на пользу родителям. Не стоит пренебрегать здоровьем как своим, так и ребенка, ведь это самое дорогое что есть в жизни. Лучше позаботиться об этом заранее, нежели лежать с осложнениями, ведь нет ничего хуже болеющего малыша.
Болезнь малыша всегда вызывает тревогу и переживания родителей, которые всеми силами стараются создать условия для скорейшего выздоровления малыша.
Но нередко в своей заботе о детях родители проявляют излишнее усердие. Полное ограждение от окружающего мира при болезни не всегда идет на пользу и способствует хорошему самочувствию.
Вопрос, можно ли гулять с ребенком при насморке, волнует тех родителей, которые осознают важность свежего воздуха и активных прогулок и не хотят лишать детей привычного для них образа жизни.
Когда прогулки при насморке у детей допустимы
Насморк (ринит) – это защитная реакция детского организма на вирусы, бактерии или аллергены. Прежде чем решить, можно ли гулять с ребенком с насморком, следует установить причину его появления.
Помимо инфекционного или вирусного происхождения, ринит может быть следствием реакции организма на прорезывание зубов, возникать из-за слишком сухого воздуха в помещении, быть аллергической реакцией на пыль или шерсть домашних животных.
У детей грудного возраста насморк возникает достаточно часто ввиду физиологических особенностей носовых пазух, несовершенством иммунной системы.
Если причина ринита – аллергия, ребенка нужно обязательно выводить на улицу. Прогулки на свежем воздухе принесут ему только пользу. При сильной аллергии на цветение деревьев разумнее будет переждать этот период дома.
Свежий воздух окажет не менее эффективное действие, чем некоторые лекарственные препараты. Он способствует:
- улучшению кровообращения;
- устранению скопившихся микробов;
- выводу токсинов из организма;
- увлажнению дыхательных путей и устранению сухости слизистых;
- улучшению работы дыхательной системы.
Кроме того, прогулки способствуют хорошему настроению и позитивным эмоциям малыша, что тоже немаловажно для его выздоровления.
Во время пребывания малыша на улице можно оставить окна открытыми для того чтобы хорошо проветрить помещение и очистить его от болезнетворных микробов.
Особенно полезны прогулки на свежем воздухе весной и летом при солнечной безветренной погоде.
к содержанию ? Можно ли гулять когда у ребенка сопли?
Многие родители впадают в настоящую панику, когда ребенок болеет. Они уверены, что малыша с насморком и особенно с зелеными соплями нужно непременно держать тепло одетым и в закрытом помещении. А между тем, идти гулять с ребенком с насморком не только не опасно, но и полезно.
Причинами зеленых слизистых выделений из носа у детей могут быть различные воспаления носовой полости, гайморит, осложнения после аллергического ринита.
Стоит отметить
Если у крохи нет повышенной температуры, регулярное пребывание на открытом воздухе способствует быстрому разжижению слизи и ее выходу из респираторного тракта.
Ежедневные прогулки не только способствуют выздоровлению, но и служат отличной профилактикой развития возможных осложнений и наиболее доступным способом укрепить иммунитет.
Доктор Комаровский, известный детский врач, убежден, что гулять с детьми при насморке и кашле, необходимо. Но если прогулки в теплое время года воспринимаются мамами как норма, то выход на улицу осенью и в зимнее время вызывает опасения. Насколько оправдано гулять с детьми при насморке зимой?
Комаровский отмечает, что зимние прогулки вполне допустимы, но при этом нужно учитывать температуру воздуха и другие климатические условия.
При морозе, ветре или дожде гуляние следует отменить. Комаровский также подчеркивает важность носового дыхания во время пребывания на свежем воздухе.
Перед выходом на прогулку необходимо максимально тщательно очистить носовые ходы ребенка. Это нужно для того, чтобы обеспечить их проходимость. Дыхание ртом, особенно в зимнее прохладное время, может усугубить течение болезни.
к содержанию ? Можно ли гулять с грудничком при насморке?
Особенно беспокойны родители по отношению к малейшим проявлениям болезни у детей грудного возраста. Младенец кажется им чрезвычайно хрупким и нежным, чтобы вывести его на улицу, когда у него сопли.
Таким родителям нужно учитывать, что выделения из носа – нормальный физиологический процесс и годовалому малышу, так же, как и старшим детям, прогулки не противопоказаны.
Многие мамы боятся выходов на улицу при ОРВИ, мотивируя тем, что их сын или дочь «подцепит вирус».
На самом деле, риск заразиться вирусным заболеванием, пребывая на свежем воздухе, ниже, чем при тесном общении с больными взрослыми или другими детьми, находясь в закрытом помещении.
Прогулки с младенцем в возрасте 8 месяцев и старше вполне допустимы, если у малыша:
- нет повышенной температуры тела;
- хороший аппетит;
- выделения не осложнены частым чиханьем и надрывным кашлем;
- хорошее настроение и крепкий сон;
- отсутствует беспокойное поведение и постоянный плач.
При температуре выше 37 С, сильном приступообразном кашле, обильных непрекращающихся выделениях из носовой полости, ярко выраженной общей слабости ребенка прогулки лучше отменить.
к содержанию ? Можно ли гулять ребенку при гайморите на улице?
При остром течении болезни пациентам всех возрастов показано соблюдать постельный режим.
Но при нормальной температуре тела, отсутствии гнойного отделяемого и общем удовлетворительном самочувствии прогулки в теплую сухую погоду вполне допустимы.
Внимание
В холодное время года, а особенно при морозе, лечение гайморита требует полного запрета на пребывание вне помещения.
При неминуемом воздействии холода происходит сужение сосудов, что отрицательно сказывается на состоянии органов дыхания.
К тому же, пребывание на холоде требует от человека повышенных энергозатрат, чтобы сохранить температуру тела в норме.
Организму, ослабленному инфекцией, вызванной гайморитом, приходится расходовать при этом дополнительные силы. В любом случае помочь родителям принять верное решение поможет врач-отоларинголог.к содержанию ? Можно ли гулять с ребенком при кашле?
Стоит ли ограничивать пребывание детей вне дома при кашле без температуры? Врачи отмечают, что гулять на улице можно как при влажном, так и при сухом кашле. Если он вызван аллергией или бронхиальной астмой, следует быть внимательным с выбором места для прогулки.
Причиной отмены пребывания на воздухе должны стать периоды острого протекания болезни, во время которых отмечают озноб, сильные боли в горле, головные боли, общую слабость.
При умеренной влажности воздуха прогулки в парке или сквере могут заменить проведение ингаляции. Но в морозную погоду, при сильном дожде или ветре от гуляний следует воздержаться.
к содержанию ? Подготовка к прогулке: что одеть?
До сих пор очень живучи представления о том, что ребенка перед выходом на улицу нужно тщательно укутать. В парках или на детских площадках можно встретить большое количество малышей одетых в теплые куртки и шапки даже в очень теплую погоду.
Что уж говорить о детях с проявлениями простуды. Заботливые мамы и бабушки считают своим долгом одеть малыша так, будто он собирается покорять Северный полюс.
Иногда взрослые не учитывают того, что дети очень подвижны и любят активные игры. Под несколькими слоями теплой одежды, активно двигаясь, ребенок может быстро вспотеть, а затем переохладиться. Такие перепады приносят только вред и могут усугубить течение болезни.
Не рекомендовано также завязывать нос и рот малыша теплым шарфом: такое действие только вызывает скопление влажного воздуха у ротовой полости.
Важно
Чтобы узнать, холодно или тепло малышу во время прогулки, нужно потрогать его шею на затылке. Если она очень горячая и к тому же еще и потная – это верный признак, что ребенку жарко.
Одежда во время прогулки должна быть удобной, не сковывающей движений, сшитой из легких качественных материалов без множества молний, пуговиц и застежек.
При гулянии с грудничком в коляске, не нужно завешивать ее шторкой. Тем самым родители ограничивают доступ свежего воздуха, делая прогулку бесполезной. Малыша, который уже умеет ходить, не стоит держать в коляске длительное время.
к содержанию ? Правила прогулки при рините
Чтобы прогулка приносила радость, хорошее настроение и способствовала скорейшему выздоровлению, нужно придерживаться некоторых правил.
- Одевать ребенка так, чтобы ему было максимально легко и комфортно двигаться. Наличие соплей не должно стать поводом к чрезмерному укутыванию.
- Не гулять в дождь, при сильном ветре и сырости, температуре воздуха ниже 5 градусов мороза. Сырая промозглая погода может ухудшить состояние малыша.
- Следить за тем, чтобы прогулка не продолжалась очень долго. Оптимальное время пребывания на открытом воздухе – 30-40 минут. Более длительные прогулки могут вызывать усталость и перевозбуждение ребенка.
- Сразу перед выходом необходимо тщательно прочистить носовые ходы от слизи. Лучше воспользоваться грушей или аспиратором. Свободное дыхание через нос – залог скорейшего выздоровления.
- Избегать людных мест, улиц с оживленным транспортом, районов возле промышленных предприятий. Лучшие места для прогулок – тихие парки или скверы. Если болезнь ребенка носит инфекционный характер, лучше не дрпускать его непосредственного общения с другими детьми.
- Избегать шумных игр, излишней активности при гулянии. Во время пребывания на свежем воздухе лучше понаблюдать за красотой природных ландшафтов, почитать вместе с крохой книгу или журнал, провести время с домашними любимцами.
- Если прогулка по какой-либо причине невозможна, обеспечить свежий воздух ребенку можно проведя с ним время на балконе или у открытых окон.
Ринит у детей – это не повод лишать их свежего воздуха и прогулок. Но при этом необходимо учитывать общее состояние здоровья и быть внимательными к любым проявлениям болезни.
Добавить комментарий